Có thể bạn đang mắc bệnh về gan nếu gặp phải một trong những dấu hiệu bất thường sau

Có một số bệnh về gan như viêm gan cấp tính, viêm gan mãn tính... thường không có biểu hiện cụ thể. Tuy nhiên, nếu bạn không phát hiện các bệnh về gan từ sớm thì chức năng đào thải độc tố trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, từ đó khiến bạn trở nên trì trệ, làm việc kém linh hoạt.

Dưới đây là một số dấu hiệu có thể biểu lộ ra bên ngoài giúp bạn nhận biết sức khỏe vùng gan của mình đang có vấn đề.

Mất cân bằng nội tiết tố

Tình trạng rối loạn chức năng gan xảy ra có thể gây ảnh hưởng tới hormone estrogen và testosterone, từ đó khiến bạn gặp phải các vấn đề như kinh nguyệt thất thường, cơ thể thiếu sức sống, không đủ tỉnh táo xử lý công việc trong ngày...

Do vậy, bạn cần duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh, ăn ngủ đúng giờ để ngăn ngừa bệnh ở vùng gan.

Suy giảm hệ miễn dịch

Gan thường đóng vai trò quan trọng để xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu gan không hoạt động tốt thì hệ miễn dịch của bạn sẽ dần bị suy giảm, từ đó gây ra các bệnh thông thường như cảm lạnh, ốm, sốt... Chính vì vậy, bạn nên chú ý nhiều hơn đến việc chăm sóc sức khỏe để chủ động đi khám từ sớm nếu thấy cơ thể của mình hoạt động không ổn định.

Gặp chứng ngạt thở khi ngủ

Ngạt thở là một tình trạng rối loạn hơi thở khi bạn đang trong trạng thái ngủ, nó có thể kéo dài từ vài giây đến 1 phút. Những người có tiền sử mắc bệnh gan rất hay gặp phải triệu chứng này. Do đó, nếu có người phản ánh bạn hay gặp phải tình trạng ngủ ngáy thì nên chủ động đi khám ngay.

Lượng đường huyết trong cơ thể sụt giảm

Ít ai biết rằng, gan cũng đóng vai trò trong việc duy trì mức đường huyết trong cơ thể. Thế nên, khi gan của bạn có vấn đề thì đồng nghĩa là huyết áp của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vì sau khi ăn, gan tiếp nhận glucose để chuyển hóa và dự trữ năng lượng, sau đó sẽ giải phóng khi cần thiết. Thế nhưng, nếu nó không thể giải phóng glucose để đưa về máu thì mức glucose trong máu sẽ giảm xuống đáng kể. Hậu quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải và mất khả năng tập trung khi làm việc.

Hay quên, trí nhớ giảm sút

Nếu gan phải hoạt động quá mức thì nó sẽ không thể lọc máu ổn định, từ đó khiến độc tố trong cơ thể tích tụ, gây ảnh hưởng đến não bộ của bạn. Lúc này, bạn có thể gặp phải các vấn đề như hay quên, mất tập trung, không thể thu nhận thông tin nhanh nhạy, thậm chí còn khó đưa ra bất kỳ quyết định nào.

Vậy cần làm gì để cải thiện chức năng gan hoạt động tốt hơn?

- Thêm gừng vào trong chế độ ăn hàng ngày.

- Tích cực ăn nhiều trái cây có múi và rau xanh.

- Uống nhiều nước hàng ngày.

- Tự làm thêm một số loại nước detox từ cà rốt, bưởi, táo, dâu tây, chanh...