Ăn quá nhiều, kém khoa học và ăn thực phẩm nhiều calo là các nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn ăn kiêng nghiêm khắc nhưng nếu phạm phải 4 thói quen này ngay sau bữa ăn thì bạn sẽ vẫn dễ dàng bị béo lên nhanh chóng.
Uống nước đúng cách không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn tránh khỏi nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là 6 mẹo uống nước để giúp bạn nâng cao sức khỏe.
Khi đói bụng, cơ thể thiếu năng lượng là lúc sức khỏe dễ dàng bị ảnh hưởng xấu bởi những thói quen ăn uống, sinh hoạt của con người mà chúng ta cứ ngỡ nó là vô hại.
Uống nước là việc mà ai cũng phải làm mỗi ngày, nhưng một vài khung giờ uống nước trong ngày lại có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn tưởng.
Để ngăn ngừa nguy cơ thừa cân, béo phì thì bạn cần tìm cách thúc đẩy quá trình tiêu hóa và thải độc trong cơ thể, từ đó mới giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn.
Nhịn gì thì nhịn chứ đừng nhịn đại tiện hay tiểu tiện, bởi có hàng loạt hậu quả khôn lường mà bạn có nguy cơ phải đối mặt nếu cứ tiếp diễn thói quen này trong suốt một thời gian dài.
Tự ý sử dụng thuốc nhuận tràng không theo chỉ định từ bác sĩ để điều trị chứng táo bón, chàng trai người Trung Quốc bàng hoàng khi nhận được kết quả thông báo mình đã mắc bệnh ung thư ruột.
Người bán hàng lợi dụng sự tín nhiệm với các sản phẩm xuất xứ Nhật Bản của người Việt để bóp méo công dụng thành thuốc giảm cân, khiến nhiều người hiểu nhầm.
Một số thói quen như dụi tay lên mắt, nhịn tiểu, nằm sấp khi ngủ... tưởng chẳng gây hại gì nhưng hóa ra lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe của bạn. Hãy bắt đầu thay đổi ngay từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn bạn nhé!