Chinh phục pickleball: 5 sai lầm hay mắc phải khiến bạn chơi mãi không tiến bộ
Những sai lầm mà người chơi pickleball thường mắc phải.
Pickleball là một môn thể thao thú vị, kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, đang ngày càng phổ biến. Tại Việt Nam, làn sóng chơi pickleball đang nở rộ và có nhiều người đang thử sức với môn này.
Tuy nhiên khi mới chơi, việc mắc sai lầm là điều khó tránh khỏi. Dưới đây là những sai lầm những người chưa có nhiều kinh nghiệm chơi pickleball mắc phải. Nếu cảm thấy chơi mãi nhưng không tiến bộ, rất có thể bạn cũng mắc phải lỗi này.
Pickleball là môn thể thao phát triển nhanh bậc nhất hiện tại
Đứng quá gần lưới ngay từ đầu
Một sai lầm lớn mà người mới hay mắc phải là lao thẳng lên đứng sát lưới (khu vực bếp - kitchen) ngay khi bắt đầu ván đấu. Theo trang Pickleball Union, điều này khiến bạn dễ bị đối thủ đánh bóng vượt qua đầu hoặc vào chân, vì bạn không có đủ thời gian phản ứng.
Cách khắc phục: Hãy bắt đầu từ phía sau vạch baseline (đường cuối sân), đánh bóng sâu để kéo đối thủ về phía sau, rồi từ từ tiến lên lưới khi có cơ hội. Điều này giúp bạn kiểm soát nhịp độ trận đấu tốt hơn.
Khu vực bếp tại pickleball
Cầm vợt quá chặt
Nhiều người mới nghĩ rằng cầm vợt thật chặt sẽ giúp đánh bóng mạnh hơn. Tuy nhiên, theo chuyên gia từ trang Pickleball Forum, cầm vợt quá căng sẽ làm bạn mất đi sự linh hoạt và cảm giác bóng, dẫn đến cú đánh thiếu chính xác.
Cách khắc phục: Hãy cầm vợt nhẹ nhàng, như cách bạn cầm tay ai đó - chắc chắn nhưng không siết chặt. Điều này giúp cổ tay linh hoạt hơn, đặc biệt khi thực hiện các cú đánh dink (đánh nhẹ gần lưới).
Đánh bóng quá mạnh mọi lúc
Người mới thường có xu hướng đập bóng thật mạnh để ghi điểm nhanh, nhưng pickleball không phải lúc nào cũng cần sức mạnh. Trang Pickleball Union chỉ ra rằng chiến thuật đánh nhẹ và chính xác (như dink hoặc drop shot) thường hiệu quả hơn, đặc biệt ở khu vực gần lưới.
Cách khắc phục: Tập luyện các cú đánh nhẹ, đặt bóng vào góc khó để đối thủ phải di chuyển nhiều. Đừng chỉ dựa vào sức mạnh, hãy thêm sự khéo léo vào lối chơi của bạn.
Thay vì cố đánh mạnh mọi lúc, bạn hãy tập thêm nhiều kỹ thuật để phù hợp với tình huống khác nhau
Không giao tiếp với đồng đội (khi chơi đôi)
Khi chơi đánh đôi, nhiều người mới quên phối hợp với bạn cùng đội. Điều này dẫn đến việc cả hai cùng lao vào một quả bóng hoặc bỏ lỡ cơ hội ghi điểm. Một thành viên trên Pickleball Forum chia sẻ: "Tôi từng va vào đồng đội chỉ vì không ai nói gì!"
Cách khắc phục: Giao tiếp rõ ràng với đồng đội bằng cách hô to "Tớ!" hoặc "Cậu!" để phân chia khu vực đánh bóng. Hãy thống nhất trước ai phụ trách trái, ai phụ trách phải để tránh lộn xộn.
Quên luật ở khu vực bếp
Khu vực bếp là nơi bạn không được đứng để đập bóng volley (đánh bóng trước khi chạm đất). Người mới thường vô tình bước vào đây và mất điểm oan. Đây là lỗi phổ biến được trang Pickleball Union nhấn mạnh, đặc biệt với người từng có kinh nghiệm chơi tennis hay cầu lông trước kia.
Cách khắc phục: Tập thói quen đứng ngoài "kitchen" sau mỗi cú đánh gần lưới, trừ khi bóng đã chạm đất. Bạn cũng có thể luyện tập bước chân để di chuyển ra vào khu vực này một cách nhịp nhàng.
AB
