Thiếu collagen, phụ nữ không chỉ đối diện với da nhăn nheo, chảy xệ mà còn nhanh lão hóa toàn thân, yếu xương khớp. Đặc biệt là với chị em bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
Nhiều người nghĩ bỏ hay giảm cơm trắng và thay bằng trái cây là cách giảm cân hiệu quả. Thực tế, có nhiều loại quả ăn vào còn khiến cơ thể nạp nhiều calo hơn cả cơm.