TIN TỨC VỀ bài tập bụng - bai tap bung
bài tập bụng
-
Giảm 8cm vòng eo trong 2 tuần với 5 động tác tập bụng tại nhà
Đôi khi chỉ là những động tác đơn giản, có thể tự tập tại nhà, là đã có thể bắt đầu công cuộc giảm cân của các chị em. -
HLV Hàn chỉ cách thực hiện 3 bài tập siết mỡ bụng, cho hiệu quả ngay từ động tác đầu tiên
Những ngày cuối năm bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, thì đây là những động tác tập tại nhà hiệu quả dành cho các chị em. -
Tập động tác này tại nhà, chị em vừa siết mỡ bụng, vừa giảm bắp đùi, từ giờ đến Tết là giảm cân ngay
Tập luyện là cả một quá trình, không chỉ hỗ trợ siết mỡ giảm cân, còn có thể cải thiện làn da, nhan sắc của mỗi người. -
3 bài tập tại nhà là "khắc tinh" của mỡ bụng dưới
Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác "khắc tinh" này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo thon gọn và tự tin hơn. -
Kỳ Duyên hướng dẫn giảm mỡ bụng trong 40 giây khiến 1,4 triệu người vào “hóng”
Kỳ Duyên hướng dẫn cách giảm mỡ bụng, eo thon với các bài tập kéo dài trong 40 giây. -
HLV người Nhật hướng dẫn bài tập bụng 3 phút, giúp eo thon thấy rõ sau 7 ngày
Vòng eo thon gọn chính là bí quyết giúp bạn mặc đẹp mọi bộ trang phục. -
Tin nổi bật kenh 14
-
"Tên 29 tỉnh, thành từng in dấu trong tim”: Loạt ảnh đi dọc Việt Nam để đời chính là đây!
-
Hàng loạt chính sách quan trọng chính thức có hiệu lực từ tháng 7/2025
-
Ji Chang Wook lại hủy lịch trình tại Việt Nam, viết tâm thư trên Facebook 3,4 triệu follow
-
Live Stage 2: Thử thách làm lộ lỗ hổng của Em Xinh Say Hi, kỳ vọng cao tạo nên áp lực quá lớn
-
Tháng 6/2025 nóng hơn chảo lửa: Khởi tố những cái tên nổi tiếng, chấn động nhất là vụ sữa giả HIUP
-
Thiên An lộ diện, có động thái gây chú ý giữa lúc bị phía Jack gọi tên
-
Từ ngày 1/7, danh sách địa phương có nhiều Quán quân Olympia nhất thay đổi, 1 tỉnh ở miền Trung vươn lên top 1
-
Mưa ngập lênh láng nhiều tuyến phố Hà Nội, dân công sở vất vả về nhà giờ tan tầm
-
Gái xinh 2k1 vừa bị tóm gọn ăn tối thân mật với Quốc Trường là ai?
-
-
Động tác gác chân đơn giản giúp siết bụng săn chắc, chị em hoàn toàn có thể tập tại nhà
Không mất quá nhiều thời gian và cũng không cần đổ mồ hôi nhễ nhại, chỉ cần tập đều đặn mỗi ngày, chắc chắn vòng eo của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. -
Gợi ý 8 bài tập cho bụng "phẳng" chỉ sau 30 ngày
Dành ra 10 phút mỗi ngày để tập 8 bài tập sau trong vòng 30 ngày sẽ giúp bạn có được kết quả đáng kinh ngạc. -
Tạo rãnh bụng đơn giản chỉ với 5 phút tập luyện mỗi ngày
Dưới đây là những động tác tác động sâu vào vòng bụng mà các chị em hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà. -
7 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được
Muốn eo thon bụng phẳng không hề khó, cái chính bạn có duy trì tập luyện mỗi ngày hay không mà thôi.
