Anne Hathaway ở tuổi 42 vẫn đẹp đỉnh, ngoài việc uống 2 thìa dầu ô liu mỗi tối thì cô còn làm điều này 365 ngày

Giống như màn "catwalk trên phố" huyền thoại ở phần 1, mỗi khung hình đều là một bộ cánh khác nhau. Trong một ngày, Anne đã xuất hiện với nhiều tạo hình gây sốt toàn cầu, khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên. Khi đặt ảnh của cô ở hiện tại cạnh ảnh cách đây 20 năm, nhiều người kinh ngạc: Anne Hathaway gần như không thay đổi! Ở tuổi 42, cô vẫn giữ được làn da mịn màng, vóc dáng săn chắc khiến dân mạng cảm thán: "Tại sao chỉ có tôi là già đi?"

Vậy làm sao để Anne Hathaway giữ được vẻ đẹp bền bỉ ấy trong suốt ngần ấy năm? Dưới đây là những bí quyết dưỡng nhan và giữ dáng toàn diện từ trong ra ngoài của cô:

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Anne cho biết bí quyết quan trọng nhất chính là giữ ẩm và chống nắng . Cô không chỉ chăm dưỡng ẩm bằng sản phẩm bên ngoài mà còn chú trọng uống trên 2.500ml nước mỗi ngày , giúp cơ thể luôn đủ nước và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Điều này mang lại hiệu quả rõ rệt cho cả làn da lẫn vóc dáng.

2. Luôn chống nắng – kể cả khi trời râm

Tia UV là kẻ thù số 1 của làn da, và Anne Hathaway từ nhỏ đã được mẹ dạy thói quen dùng kem chống nắng. Dù chỉ ra ngoài vài phút hay trời âm u, cô vẫn luôn bôi kem chống nắng, đội mũ, che dù để bảo vệ làn da khỏi lão hóa sớm.

3. Uống dầu ô liu ép lạnh trước khi ngủ

Để hỗ trợ tiêu hóa và duy trì trao đổi chất tốt, cô có thói quen uống 2 thìa dầu ô liu nguyên chất mỗi tối. Loại dầu này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm sạch ruột và hỗ trợ nhuận tràng , cải thiện làn da từ bên trong.

4. Dùng máy massage lạnh mỗi ngày

Không chỉ chăm từ bên trong, Anne còn rất kỹ trong việc dưỡng da bên ngoài. Cô yêu thích dùng máy massage có chức năng làm lạnh để giảm sưng, nâng cơ và kích thích tuần hoàn . Chuyên gia chăm sóc da Georgia Louise tiết lộ: Dù bận rộn hay đang mang thai, Anne chưa từng bỏ qua bước này mỗi sáng và tối .

5. Duy trì thói quen tập luyện đều đặn

Anne Hathaway luôn giữ được vóc dáng chuẩn là nhờ duy trì việc tập thể dục từ sớm và rất nghiêm túc . Cô từng chia sẻ: "Tập gym 5 ngày/tuần là chuyện bình thường." Trước những dịp quay phim hoặc sự kiện lớn, cô còn tăng cường độ luyện tập . Chương trình tập của Anne bao gồm:

+ Chạy bộ 30 phút buổi sáng

+ Luân phiên cardio – tập tạ – tập core

+ 90 phút học nhảy mỗi ngày

Ngoài ra, cô cũng thích đi dạo ngoài trời để đổi gió , khiến việc tập luyện không nhàm chán. Do thường xuyên diện đầm dạ hội, Anne chú trọng đặc biệt vào tập cơ tay và lưng để tôn dáng.

6. Ăn uống thanh đạm: giảm đường, bỏ rượu

Để duy trì vẻ đẹp lâu dài, chế độ ăn là điều không thể thiếu. Từ sau tuổi 40, Anne Hathaway gần như không còn uống rượu , và ngay từ tuổi 30, cô đã nhận ra tầm quan trọng của việc điều chỉnh thực đơn hằng ngày. Cô hạn chế đường, đồ chiên dầu , ưu tiên thực phẩm nguyên chất và ăn theo kiểu thanh đạm để duy trì vóc dáng khỏe mạnh.

7. Không bao giờ nhịn ăn, vẫn ăn vặt hợp lý

Tuy ăn uống lành mạnh, Anne không bao giờ ép mình nhịn đói hay ăn kiêng cực đoan . Cô ăn đủ rau, cá, trái cây trong từng bữa và thường cho thêm ớt jalapeño để tăng cảm giác no và thúc đẩy trao đổi chất. Khi thèm ăn vặt, cô chọn bỏng ngô ít calo để vừa giải cơn thèm vừa nạp năng lượng nhẹ nhàng.

Tóm lại , bí quyết giữ gìn nhan sắc rạng rỡ của Anne Hathaway không nằm ở phép màu, mà là sự kiên trì chăm sóc bản thân toàn diện từ bên trong lẫn bên ngoài suốt hàng chục năm. Ở tuổi 42, cô chính là minh chứng cho câu nói: "Chăm sóc đúng cách, tuổi tác chỉ là con số!".