TIN TỨC VỀ ăn tối sai cách - an toi sai cach
ăn tối sai cách
-
3 kiểu ăn tối nằm trong "danh sách đen" của trái tim: Nhồi máu cơ tim rất thích!
Buổi tối vốn là thời điểm cơ thể cần được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài. Tuy nhiên, duy trì những thói quen ăn tối sai lầm lại vô tình chất thêm gánh nặng lên hệ tuần hoàn, kích hoạt nguy cơ nhồi máu cơ tim cấp. -
Một thói quen ăn tối khiến nhiều người giảm cân thất bại, mất ngủ và lão hóa sớm
Nhiều người cho rằng việc thức giấc giữa đêm là do căng thẳng hoặc tuổi tác, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nguyên nhân có thể đến từ chính thực đơn giảm cân thiếu khoa học. -
Nữ giới ăn 5 món này vào bữa tối đừng hỏi tại sao nhanh già, mất collagen chỉ sau 1 đêm!
Ngon miệng đấy nhưng 5 món này mà ăn vào bữa tối sẽ hóa thành "kẻ cắp collagen", làm chị em nhanh già hơn rất nhiều so với người cùng tuổi. -
2 thói quen ăn tối tự cộng “cả đống” nguy cơ mắc ung thư dạ dày mà rất nhiều người vô tư làm mỗi ngày
Nhiều người sẽ phải ngỡ ngàng khi nhận ra 2 thói quen mình tưởng vô hại dưới đây lại đang âm thầm “nuôi mầm mống” ung thư dạ dày. -
3 món KHÔNG nên xuất hiện trên bàn ăn buổi tối vì hại sức khỏe đủ đường, còn gây mất ngủ
Nhiều người không biết rằng chọn sai thực phẩm cho bữa tối cũng hại sức khỏe chẳng kém gì bỏ bữa! -
Cực hại nếu thường xuyên ăn 3 món này trong bữa tối, tuổi thọ càng ngày càng ngắn mà không hay
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng tổng thể, cách mà chúng ta chọn thực phẩm cho từng bữa ăn cũng tác động lớn tới sức khỏe, tuổi thọ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Sở VHTT TP.HCM lên tiếng về album HVL gây tranh cãi: Đã mời MCK đến làm việc
-
Grab Việt Nam chính thức lên tiếng sau vụ nam khách hàng bị tố ‘đánh shipper’
-
Danh tính nam diễn viên sinh năm 1979 tử vong sau 900 ngày hôn mê trong bệnh viện, tang lễ diễn ra sáng mai 31/7
-
Danh tính nam thanh niên tử vong trong chung cư cao cấp ở Hà Nội: Được phát hiện nằm trên giường trong tư thế đắp chăn
-
5 kiểu tóc ngang vai "hack tuổi" cực đỉnh, chị em U40 cắt là trẻ ra vài tuổi
-
Ăn ngoài quá tốn tiền, dân văn phòng lên mạng khoe cơm tự nấu, doanh số "hộp cơm giữ nhiệt" tăng ầm ầm
-
Loại ung thư đang tăng nhanh ở người trẻ: Bác sĩ cảnh báo 6 dấu hiệu sớm, ăn đúng 4 nhóm thực phẩm sẽ giảm nguy cơ
-
-
5 kiểu ăn tối có hại cho giấc ngủ
Nếu không muốn mất ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau, bạn cần đặc biệt chú trọng tới cách ăn tối. -
3 sai lầm khi ăn tối đang rút ngắn tuổi thọ, nhiều người biết sai nhưng khó sửa
Ăn tối sai cách không chỉ hại dạ dày mà còn âm thầm rút ngắn tuổi thọ của mỗi chúng ta. Nếu đang mắc phải những sai lầm này khi ăn tối thì bạn cần sửa càng sớm càng tốt. -
4 kiểu ăn tối gây mất ngủ nhưng nhiều người thường mắc phải
Cách bạn ăn tối có thể ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình, sức khỏe và cả chất lượng giấc ngủ. -
5 nguyên tắc ăn tối giúp bạn tránh xa béo phì, mất ngủ và bệnh tật
Chúng ta đều biết rằng ăn đủ 3 bữa một ngày mới đảm bảo dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ tập trung vào bữa trưa và bữa sáng mà không chú trọng cách ăn tối sao cho đúng.
