TIN TỨC VỀ ăn tối sai cách - an toi sai cach
ăn tối sai cách
-
3 sai lầm khi ăn tối đang rút ngắn tuổi thọ, nhiều người biết sai nhưng khó sửa
Ăn tối sai cách không chỉ hại dạ dày mà còn âm thầm rút ngắn tuổi thọ của mỗi chúng ta. Nếu đang mắc phải những sai lầm này khi ăn tối thì bạn cần sửa càng sớm càng tốt. -
4 kiểu ăn tối gây mất ngủ nhưng nhiều người thường mắc phải
Cách bạn ăn tối có thể ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình, sức khỏe và cả chất lượng giấc ngủ. -
5 nguyên tắc ăn tối giúp bạn tránh xa béo phì, mất ngủ và bệnh tật
Chúng ta đều biết rằng ăn đủ 3 bữa một ngày mới đảm bảo dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ tập trung vào bữa trưa và bữa sáng mà không chú trọng cách ăn tối sao cho đúng.
