12 thói quen hàng ngày đang ảnh hưởng tiêu cực tới nhan sắc và sức khỏe của phái nữ

Theo thói quen, mỗi ngày chúng ta thường tiếp diễn những việc làm quen thuộc, từ khâu vệ sinh cá nhân tới chuyện ăn uống, làm đẹp. Tuy nhiên mới đây, trang Bright Side đã chỉ ra hàng loạt thói quen xấu mà nhiều cô nàng thường hay mắc phải đang ngầm gây ảnh hưởng xấu tới nhan sắc cũng như sức khỏe của phái nữ.

Thường xuyên sơn móng tay

Việc sơn móng tay thường xuyên có thể ảnh hưởng rất nhiều đến phần móng tay thật của bạn. Những loại sơn gel, sơn nhũ, hay móng giả... đều không nên sử dụng thường xuyên vì chúng sẽ dần phá hủy và làm đổi màu móng thật. Tốt nhất, nếu không quá cần thiết thì bạn không nên sơn móng tay, còn nếu có việc phải sơn thì hãy tìm loại có chất lượng tốt nhằm hạn chế tác hại lên lớp sừng móng.

Mặc áo lót khi ngủ

Chúng ta thường mặc áo ngực cả ngày khi ra ngoài tham gia các hoạt động, nhưng nếu bạn sử dụng nó cả trong khi ngủ thì vô tình mô vú sẽ bị chèn ép, từ đó gây biến dạng và làm vùng ngực không được nghỉ ngơi, thả lỏng vào ban đêm. Bên cạnh đó, một điều quan trọng mà bạn cần lưu ý là không mặc áo ngực sai kích cỡ, quá rộng hoặc quá chật so với khuôn ngực của mình để bảo vệ bầu ngực tốt hơn.

Không vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên

Bông mút, cọ tán phấn là nơi thường rất nhiều bụi bẩn, mỹ phẩm thừa còn sót lại. Khi tiếp xúc với da thì nó không những làm lớp trang điểm kém mịn màng mà còn gây hại tới làn da. Vì vậy, bạn nên chú ý vệ sinh cọ trang điểm sạch sẽ sau khi sử dụng. Nếu không có chất tẩy rửa chuyên dụng thì có thể sử dụng dầu tẩy trang hoặc dầu gội trẻ em để làm sạch.

Ăn mặn

Đây là thói quen vô tình làm đẩy nhanh quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn trong cơ thể. Thay vì những món ăn chứa nhiều muối thì bạn nên tìm tới những món ăn nhạt để hạn chế các bệnh về huyết áp, tim mạch...

Ngồi vắt chéo chân

Hầu hết thời gian trong ngày chúng ta thường dành cho việc ngồi nên điều quan trọng là phải chú ý tới tư thế ngồi phù hợp, tránh gây ảnh hưởng tới cột sống. Đặc biệt, thói quen ngồi vắt chéo chân tưởng chừng rất thoải mái nhưng lại làm hại tới quá trình lưu thông máu xuống chân. Khi bạn kết hợp với việc mặc quần bó sát như quần jeans, legging thì nó có thể ảnh hưởng tới vùng kín và gây bó cơ thể.

Lăn nách sau khi cạo lông

Lỗ chân lông của chúng ta thường có xu hướng nở to sau khi cạo, waxing. Do đó, bạn cần chú ý tránh để làn da tiếp xúc với các chất hóa học trong thời điểm này để ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm lỗ chân lông.

Buộc tóc khi ngủ

Hành động búi cao, buộc tóc trong lúc ngủ là thói quen mà nhiều cô nàng có mái tóc dài thường làm. Tuy nhiên, điều này chỉ tạo cảm giác dễ chịu, mát mẻ hơn khi ngủ nhưng lại tạo áp lực lớn, làm hại đến mái tóc và khiến chúng trở nên xơ, rối hơn vào sáng hôm sau. Vì vậy, khi ngủ thì bạn nên buông xõa mái tóc của mình thoải mái.

Tắm nước quá nóng

Làn nước ấm nóng có thể giúp bạn thư giãn tốt hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi nhưng nó lại không hề thân thiện với làn da chút nào. Nhiệt độ cao từ nước nóng có thể làm da bị mất nước, nhanh khô nẻ hơn. Nếu đây là thói quen khó bỏ thì sau khi tắm, bạn nên dùng khăn nhúng nước mát để lau người.

Uống soda và cà phê nhiều

Đây vốn là những loại đồ uống kích thích tinh thần tỉnh táo nhưng lại chứa đường và caffeine nên vô tình sẽ phá hủy men răng của chúng ta. Đặc biệt, do tính axit của những loại soda ăn kiêng nên nó còn có thể ảnh hưởng tới cả cơ quan tim, thận trong cơ thể. Thay vào đó, bạn nên chăm uống nước lọc hoặc trà xanh chứ không nên lạm dụng cà phê, dễ làm xỉn màu răng.

Chải đầu khi tóc còn ướt

Sau khi gội đầu, lỗ chân lông của chúng ta thường có xu hướng nở to. Do đó, hành động chải tóc vào thời điểm này vô tình khiến mái tóc của chúng ta dễ gãy rụng, khô xơ hơn.

Lười vệ sinh chăn, ga, gối

Đây vốn là nơi chúng ta nghỉ ngơi mỗi ngày nên dễ tích tụ nhiều mồ hôi, da chết. Nếu không vệ sinh chúng thường xuyên thì nó có thể trở thành tác nhân làm da bạn nổi mụn và nhanh lão hóa hơn.

Tạo kiểu tóc nhiều

Các dụng cụ tạo kiểu quen thuộc như máy sấy, máy là, máy uốn tóc... thường tạo nhiệt độ cao khi sử dụng. Nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên sẽ làm phá vỡ kết cấu tóc, từ đó khiến chúng bị xơ rối, nhanh gãy rụng nhiều hơn.

Source (Nguồn): Brightside