Dạy trẻ quản lý thời gian hay xây dựng thói quen buổi sáng sẽ không còn quá vất vả nếu bạn biết những phương pháp đơn giản dưới đây.
Từ lâu người Nhật đã nổi tiếng sống thọ, trẻ lâu nhờ hàng loạt quy tắc khắt khe trong sinh hoạt, kể cả khi ngủ họ cũng duy trì thói quen này để nâng cao sức khỏe.
Những thói quen tốt là tiêu chí hàng đầu của cuộc sống. Tuy nhiên, 6 thói quen tưởng chừng như không lành mạnh này cũng có thể giúp bạn xóa tan mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, sống lâu, sống thọ đáng ngạc nhiên.