Để giữ được thân hình săn chắc, Nadia thường xuyên luyện tập thể dục. Trong bài viết chia sẻ trên trang cá nhân, Nadia Ferreira nói ngoài tập luyện tại phòng gym, cô tập thêm tại nhà bằng các bài tập như squat, lunges... Ngoài ra, cô còn tập luyện tennis để tăng sức bền