Ngồi gác chân, vắt chân này lên chân kia là tư thế không khó để bắt gặp trong cuộc sống. Nhất là đối với chị em phụ nữ, dân văn phòng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng kiểu ngồi này tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Tập thể dục là rất cần thiết cho sức khỏe cũng như tốt cho tâm trạng và ngoại hình. Nhất là đối với những người làm việc văn phòng phải ngồi lâu một chỗ, hay căng thẳng.
Ngủ trưa là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ngủ trưa cũng có rất nhiều lưu ý. Nếu làm không đúng cách sẽ phản tác dụng, gây bệnh tật cho cơ thể.