Một người phụ nữ đã trở nên nổi tiếng trên mạng nhờ vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi 74 và bà cho rằng việc thường xuyên ăn một loại trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn của mình.
Với phụ nữ ngoài 40, đây có lẽ là chiến lược chống lão hóa thông minh hơn cả: không chạy theo con số trên cân nặng, mà đầu tư cho một cơ thể khỏe, đẹp theo thời gian.
Nhắc đến những tiểu thư "trâm anh thế phiệt" của châu Á, không ai là không biết Aimee Sun. Ở tuổi 47, khi cô đứng cạnh con gái mình, không ai nghĩ đó là 2 mẹ con.
Bổ sung đa dạng 7 nhóm thực phẩm trên không chỉ giúp hỗ trợ duy trì hormone nữ, mà còn góp phần xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững, giúp phụ nữ ít mệt mỏi hơn, kiểm soát cân nặng tốt hơn và làm chậm quá trình lão hóa.
Ở tuổi 56, ngôi sao “Friends” thừa nhận một thói quen ăn uống tưởng đơn giản lại đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cô kiểm soát tình trạng mất ngủ kéo dài nhiều năm.