Thói quen xấu trên thế giới không thể bỏ được, cứ 4 phút bạn lại mắc phải 1 lần

Để giữ sức khỏe và giảm nguy cơ bị lây nhiễm từ thế giới bên ngoài, chúng ta có nhiều biện pháp bảo vệ khác nhau: rửa tay thường xuyên, duy trì khoảng cách xã hội...

Nhưng có một chi tiết quan trọng mà thoạt nhìn có thể nhiều người không nghĩ tới.

Nó làm tăng đáng kể nguy cơ nhiễm trùng, đó là thói quen dùng tay chạm vào mặt.

Da nguyên vẹn là hàng rào quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi virus. Virus không thể xâm nhập vào cơ thể qua vùng da nguyên vẹn của bàn tay chúng ta.

Nhưng đối với những bộ phận được bao phủ bởi màng nhầy như mắt, mũi và miệng. Nếu tay không sạch chạm vào những bộ phận này, virus sẽ lợi dụng, làm tăng đáng kể nguy cơ lây nhiễm cho chúng ta.

Một nghiên cứu năm 2008 được thực hiện tại Đại học California, Berkeley (Hoa Kỳ), các nhà nghiên cứu đã sử dụng video để quan sát tần suất 10 người chạm vào mắt, lỗ mũi và môi khi gõ phím. Kết quả cho thấy 1 người trung bình chạm vào những khu vực này 15,7 lần mỗi giờ, tức khuôn mặt của bạn được chạm vào cứ sau 4 phút. Người có tần suất chạm vào lỗ mũi ít nhất 3 lần trong 3 giờ và người có tần suất chạm vào lỗ mũi nhiều nhất tổng cộng là 104 lần.

Trong một nghiên cứu năm 2015 tại Đại học New South Wales ở Úc, các nhà nghiên cứu đã đếm tần suất 26 sinh viên y khoa chạm vào mặt họ trong một bài giảng kéo dài bốn giờ. Họ phát hiện ra rằng học sinh chạm vào mặt trung bình 23 lần mỗi giờ, trong đó 56% chạm vào mắt, mũi hoặc miệng.

Lý do đơn giản nhất là sự khó chịu trên khuôn mặt như nổi mụn, da khô và ngứa, khó chịu ở mắt, muốn ngoáy mũi hoặc có vật lạ trên mặt… Đôi khi, bạn có thể chạm vào mặt bởi một bệnh lý nào đó, chẳng hạn như dị ứng. Tuy nhiên, nguyên nhân có lẽ phổ biến hơn là bạn chạm vào mặt mình mà không hề nhận ra (vô thức).

Nguy cơ khi chạm tay vào mặt

Bàn tay con người từ lâu đã là nơi cư trú của nhiều loại vi sinh vật. Theo thống kê, số lượng vi khuẩn sống trên mỗi cm vuông trên tay có thể lên tới hàng chục nghìn, thậm chí hàng triệu.

Nó cũng có thể bị nhiễm nhiều loại virus gây bệnh, chúng có thể tồn tại ít nhất hàng chục phút.

Mặc dù hầu hết vi khuẩn trên tay chúng ta đều vô hại nhưng một khi tay chúng ta bị nhiễm vi sinh vật gây bệnh và chúng ta chạm vào mặt thì nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên rất nhiều.

3 cách chính gây nhiễm trùng khi chạm vào mặt bạn bao gồm:

- Lây truyền qua tiếp xúc niêm mạc: Nhiều người chạm vào niêm mạc mũi và các bộ phận khác trên khuôn mặt khi chạm vào mặt.

- Nhiễm trùng vết thương: Nếu trên da có vết thương, mụn trứng cá hoặc da bị trầy xước khi chạm vào mặt, vi sinh vật trên tay cũng có thể gây nhiễm trùng cục bộ. Ở vùng tam giác chết của khuôn mặt – từ gốc mũi đến khóe miệng – nhiễm trùng da nghiêm trọng thậm chí có thể lan lên não, gây bệnh nghiêm trọng hơn.

- Lây truyền qua đường phân - miệng: Một số vi khuẩn và vi rút có thể lây truyền qua đường phân - miệng. 

Tránh chạm vào mặt, chúng ta có thể làm gì?

Trước hết, chúng ta phải nhận thức được nhược điểm của việc chạm vào mặt, dựa vào ý chí của mình để nhắc nhở bản thân: không được chạm vào mặt, chủ động kiềm chế bản thân.

Tiếp theo, chúng ta có một giải pháp thiết thực khác - rửa tay thường xuyên.

Nguồn và ảnh: QQ