Không phải đơn giản mà khi nhắc đến Thiều Bảo Trâm nhiều người sẽ lập tức liên tưởng đến hình ảnh nữ ca sĩ có body quyến rũ, nuột nà bậc nhất showbiz Việt. Sở hữu chiều cao 1,67m và cân nặng 50kg, vóc dáng của Thiều Bảo Trâm luôn duy trì ổn định ở trạng thái thon gọn, khỏe khoắn suốt nhiều năm qua. Đây là kết quả của quá trình Chị Đẹp này dành thời gian và sự kỷ luật nghiêm ngặt cho việc tập luyện. Phòng gym là nơi Thiều Bảo Trâm thừa nhận đã phải rơi nước, khổ sở để có được những khoảnh khắc được tung hô.
Trên trang cá nhân, mới đây Thiều Bảo Trâm tiếp tục chia sẻ hình ảnh trong phòng tập cùng lời bộc bạch: "Thật chứ muốn đẹp rất khổ. Ai tập chung phòng sẽ hiểu tui tập vừa tập vừa khóc, rồi sang giai đoạn lườm anh PT".
Thiều Bảo Trâm đã có một năm tuổi 30 rực rỡ, thăng hoa từ sự nghiệp đến nhan sắc. Mỗi lần nữ ca sĩ xuất hiện, những bình luận thường được bắt gặp nhất chính là lời trầm trồ dành cho ngoại hình quá xuất sắc của cô - hoàn hảo từ vóc dáng, làn da, đến mái tóc. Bên cạnh sự chú tâm cho việc tập cardio, gym thì yoga cũng là phương pháp giúp Thiều Bảo Trâm rèn luyện hình thể, sự dẻo dai, mềm mại cho những bước vũ đạo mê người trên sân khấu.
Sân khấu Chị Đẹp Đạp Gió 2024 là nơi khán giả được chứng kiến Thiều Bảo Trâm trưng trổ body điểm 10 cùng 3 vòng nuột nà trong những màn trình diễn cháy bỏng.
Mỗi năm sát Tết Thiều Bảo Trâm vẫn dành nhiều thời gian trong phòng tập, bài tập yêu thích của cô là cardio đốt mỡ, siết eo, làm săn chắc vòng 3.