Nhiều người bị cao huyết áp chỉ chăm chăm cắt giảm muối mà không biết rằng một số thực phẩm quen thuộc khác còn âm thầm tàn phá mạch máu nguy hiểm hơn. Nhận diện đúng “thủ phạm” mới là chìa khóa kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Nhiều người nghĩ mình không ăn mặn, nhưng chỉ một bữa tiệc với đồ chế biến sẵn, nước chấm và vài món nướng đã có thể khiến lượng natri vượt xa khuyến nghị.
Một bác sĩ tim mạch hàng đầu đã chia sẻ năm thói quen phổ biến có thể đang đặt sức khỏe tim mạch của bạn vào nguy hiểm, từ ngủ không đủ giấc cho đến thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Từng được xem là bệnh của tuổi già, huyết áp cao nay âm thầm xuất hiện ở người trẻ, kéo theo nguy cơ đột quỵ, tim mạch từ sớm do lối sống và căng thẳng kéo dài.