Với những bí kíp "nhỏ mà có võ" dưới đây, bạn hoàn toàn có thể gạt bỏ nỗi lo này để thoải mái thưởng thức bữa cơm gia đình ấm cúng mà vẫn giữ được sức khỏe tốt.
Có một thực phẩm mà rất nhiều người nghĩ rằng tốt cho sức khỏe nhưng thực tế lại làm tăng đường huyết cực mạnh. Món ăn này rất phổ biến trong ngày Tết.
Ăn 5 loại thực phẩm này khi bụng đói không chỉ dễ dẫn đến béo phì mà còn có thể gây tổn thương đường tiêu hóa hoặc khiến lượng đường trong máu tăng mạnh.
Hầu hết mọi người chỉ cho rằng uống cà phê khi bụng đói, nhất là vào buổi sáng không tốt cho dạ dày mà không hay nó còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Không ít người mắc phải sai lầm nghiêm trọng khi ăn sáng khiến đường huyết trong máu tăng cao hoặc giảm sâu. Điều này ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe của những người mắc bệnh tiểu đường.