Đây là loại rau quen thuộc nhưng ít ai biết giá trị dinh dưỡng thực sự của nó. Từ chất xơ, vitamin đến khả năng hỗ trợ giảm cân, loại rau này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ức gà đã không còn là loại thực phẩm ăn kiêng xa lạ với nhiều người, nó chứa hàm lượng protein cao nhưng lại ít chất béo, rất tốt cho quá trình giảm cân. Dưới đây là thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày với ức gà cho phép bạn giảm 3kg chỉ sau 1 tuần.