TIN TỨC VỀ sức khoẻ tim mạch - suc khoe tim mach

sức khoẻ tim mạch

Chia sẻ 0

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu mỗi ngày ngủ thêm 11 phút, vận động thêm 5 phút?

Sức khỏe -

Một nghiên cứu mới cho thấy những thay đổi nhỏ trong thời lượng ngủ, chế độ ăn và mức độ vận động mỗi ngày có thể mang lại tác động đáng kể đối với sức khỏe tim mạch.
Loại quả "tốt nhất thế giới", hóa ra quen thuộc đến mức người Việt ăn mỗi ngày, ai không biết quá phí

Sức khỏe -

Tưởng chỉ là loại gia vị cay nồng quen thuộc trong bữa cơm, ít ai biết loại quả này từng lọt nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng đầu thế giới và được trồng phổ biến ở nhiều vùng của Việt Nam.
Loại củ ví như "nhân sâm người nghèo", hễ ra chợ là thấy

Sức khỏe -

Được ví như "nhân sâm của người nghèo", loại củ dân dã này gần như mùa nào cũng có mặt ở các khu chợ Việt. Không chỉ giòn ngọt, thanh mát, củ đậu còn chứa nhiều dưỡng chất khiến nhiều người bất ngờ về giá trị của một thức quà tưởng chừng rất đỗi bình dân.
Loài cá ít xương nhiều thịt, là "kho báu" dưỡng chất tốt cho sức khoẻ

Sức khỏe -

Thịt của loại cá này được đánh giá thơm ngon, mềm ngọt, không có mùi tanh và ít xương, được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, mang lại lợi ích cho sức khoẻ tim mạch, miễn dịch và não bộ.
Không phải vỏ, đây là phần cực bổ dưỡng của quả cam, nhiều người không biết lại bỏ đi

Sức khỏe -

Khi ăn cam, nhiều người thường bỏ đi phần này vì chúng không có mùi vị gì, ngoại trừ việc đôi khi có vị đắng và khô.
Ăn rau cải mỗi ngày suốt 10 năm, người phụ nữ 60 tuổi bất ngờ khi đi khám

Sức khỏe -

Người phụ nữ 60 tuổi duy trì thói quen ăn rau họ cải mỗi ngày trong suốt 10 năm và nhận kết quả bất ngờ khi đi khám.
Tin nổi bật kenh 14
2 loại cá giá rẻ mà nhiều omega-3 hơn cá hồi, là "đối thủ" của ung thư: Chợ Việt bán đầy

Sức khỏe -

Không chỉ cá hồi, cá thu và cá nục cũng là những nguồn cung cấp omega-3 dồi dào. Việc bổ sung thường xuyên 2 loại cá phổ biến này vào thực đơn sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Mỹ đánh giá: Loại nước giá rẻ âm thầm "bào mòn" trái tim, nhiều người Việt vẫn uống mỗi ngày mà không hay biết

Sức khỏe -

Chuyên gia Mỹ cảnh báo rằng những thức uống sử dụng hằng ngày có thể gây ảnh hưởng đến tim nhanh hơn và nghiêm trọng hơn nhiều người nghĩ.
Mỹ đánh giá loại cá "tốt bậc nhất thế giới", ở Việt Nam hễ ra chợ là thấy

Sức khỏe -

Ít ai ngờ loại cá dân dã quen thuộc ở Việt Nam lại được chuyên gia Mỹ đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội, không thua kém nhiều loại cá đắt tiền.
Một món ăn nhẹ chứa kali gấp 18 lần chuối, tốt cho xương khớp và tim mạch

Sức khỏe -

Hàm lượng kali trong thực phẩm này cao gấp 18 lần so với chuối! Hãy ăn cách ngày để tăng cường sức khỏe nhé!
Bấm để xem thêm