Những rắc rối sức khỏe XX thường gặp ở tuổi 16
Tuổi 16 thường mang theo khá nhiều những thắc mắc về sức khỏe mà XX không biết “tỏ” cùng ai.
Mụn
Đây là vấn đề thường thấy nhất ở các bạn gái độ tuổi này. Nguyên nhân chủ yếu gây mụn ở tuổi dậy thì là do nội tiết tố. Khi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, các tuyến bã dưới da sẽ hoạt động mạnh, kích thích sản sinh một lượng lớn chất nhờn để bảo vệ da. Tuy nhiên, khi lượng dầu thừa này trộn lẫn với tế bào chết và bụi bẩn cũng như vi khuẩn trên da sẽ khiến cho mụn trứng cá phát triển. Cách an toàn nhất để xử lý vấn đề này là rửa mặt thường xuyên và bắt đầu sử dụng sữa rửa mặt thích hợp để làm sạch da.
Rối loạn kinh nguyệt
Khi các cơ quan trong cơ thể còn chưa phát triển hoàn thiện, việc rối loạn chu kì là điều thường thấy. Tuy nhiên, nếu bạn đã 16 tuổi mà vẫn chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn nhé. Thêm vào đó, nếu kinh nguyệt đột nhiên biến mất, một chu kì kéo dài quá mức bình thường, lượng máu ra quá nhiều hoặc những cơn đau quá sức chịu đựng của bạn, bạn nên chú ý đi kiểm tra, bởi đó không còn là sự rối loạn thông thường nữa.
Mùi hôi cơ thể
Việc ra mồ hôi là hoạt động bài tiết hoàn toàn tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, các vi khuẩn thường trú trên da mới là tác nhân thật sự gây ra “rau mùi”, không chỉ ở các XX mà còn cả các XY nữa. Để ngăn ngừa các vi khuẩn này “hoành hành”, bạn hãy chú giữ gìn vệ sinh cho cơ thể luôn được sạch sẽ nhé. Kể cả trong mùa đông rét buốt, bạn vẫn nên duy trì tắm với nước ấm một lần mỗi ngày để mùi hôi không khiến bạn phải đối mặt với những tình huống xấu hổ.
Vấn đề cân nặng
Những rắc rối về cân nặng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng sức khỏe của bạn gái, không chỉ ở thời điểm hiện tại mà cả trong tương lai. Tuy nhiên, XX thường bị ám ảnh bởi ngoại hình nhiều hơn hết. Dù động lực là gì đi chăng nữa, XX cũng nên tính toán một kế hoạch giảm cân hay tăng cân điều độ và thông minh. Nhịn ăn quá đà hay sụt cân nhanh chóng không phải là một dấu hiệu tốt, thậm chí nó còn gây ra tác dụng phụ là rối loạn chu kì kinh nguyệt nữa đấy. Tập thể dục đều đặn là biện pháp phù hợp nhất với các nàng “mũm mĩm” và cả “còm nhom”.
Trầm cảm/Stress
Không chỉ đơn giản là một đôi lúc tâm trạng tồi tệ và có cảm giác cô đơn, hội chứng trầm cảm tuổi dậy thì là một vấn đề vô cùng nghiêm trọng mà tất cả các bạn đều có nguy cơ phải đối mặt. Sự thay đổi dễ thấy nhất là việc sử dụng các chất kích thích, rượu bia, mang thai ngoài ý muốn, là nạn nhân của bạo lực, thậm chí là có ý muốn tự tử. Đừng khiến bản thân đắm chìm vào đó không lối thoát. Hãy thử một lần chia sẻ với bố mẹ, thầy cô, bạn bè hay bất cứ ai bạn cảm thấy tin tưởng để tìm cách quay trở lại cuộc sống đúng hướng nhé.
Đây là vấn đề thường thấy nhất ở các bạn gái độ tuổi này. Nguyên nhân chủ yếu gây mụn ở tuổi dậy thì là do nội tiết tố. Khi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, các tuyến bã dưới da sẽ hoạt động mạnh, kích thích sản sinh một lượng lớn chất nhờn để bảo vệ da. Tuy nhiên, khi lượng dầu thừa này trộn lẫn với tế bào chết và bụi bẩn cũng như vi khuẩn trên da sẽ khiến cho mụn trứng cá phát triển. Cách an toàn nhất để xử lý vấn đề này là rửa mặt thường xuyên và bắt đầu sử dụng sữa rửa mặt thích hợp để làm sạch da.
Khi các cơ quan trong cơ thể còn chưa phát triển hoàn thiện, việc rối loạn chu kì là điều thường thấy. Tuy nhiên, nếu bạn đã 16 tuổi mà vẫn chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn nhé. Thêm vào đó, nếu kinh nguyệt đột nhiên biến mất, một chu kì kéo dài quá mức bình thường, lượng máu ra quá nhiều hoặc những cơn đau quá sức chịu đựng của bạn, bạn nên chú ý đi kiểm tra, bởi đó không còn là sự rối loạn thông thường nữa.
Việc ra mồ hôi là hoạt động bài tiết hoàn toàn tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, các vi khuẩn thường trú trên da mới là tác nhân thật sự gây ra “rau mùi”, không chỉ ở các XX mà còn cả các XY nữa. Để ngăn ngừa các vi khuẩn này “hoành hành”, bạn hãy chú giữ gìn vệ sinh cho cơ thể luôn được sạch sẽ nhé. Kể cả trong mùa đông rét buốt, bạn vẫn nên duy trì tắm với nước ấm một lần mỗi ngày để mùi hôi không khiến bạn phải đối mặt với những tình huống xấu hổ.
Những rắc rối về cân nặng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng sức khỏe của bạn gái, không chỉ ở thời điểm hiện tại mà cả trong tương lai. Tuy nhiên, XX thường bị ám ảnh bởi ngoại hình nhiều hơn hết. Dù động lực là gì đi chăng nữa, XX cũng nên tính toán một kế hoạch giảm cân hay tăng cân điều độ và thông minh. Nhịn ăn quá đà hay sụt cân nhanh chóng không phải là một dấu hiệu tốt, thậm chí nó còn gây ra tác dụng phụ là rối loạn chu kì kinh nguyệt nữa đấy. Tập thể dục đều đặn là biện pháp phù hợp nhất với các nàng “mũm mĩm” và cả “còm nhom”.
Không chỉ đơn giản là một đôi lúc tâm trạng tồi tệ và có cảm giác cô đơn, hội chứng trầm cảm tuổi dậy thì là một vấn đề vô cùng nghiêm trọng mà tất cả các bạn đều có nguy cơ phải đối mặt. Sự thay đổi dễ thấy nhất là việc sử dụng các chất kích thích, rượu bia, mang thai ngoài ý muốn, là nạn nhân của bạo lực, thậm chí là có ý muốn tự tử. Đừng khiến bản thân đắm chìm vào đó không lối thoát. Hãy thử một lần chia sẻ với bố mẹ, thầy cô, bạn bè hay bất cứ ai bạn cảm thấy tin tưởng để tìm cách quay trở lại cuộc sống đúng hướng nhé.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
