GIẢM CÂN

Từng đạt ngưỡng 77kg, bí quyết gì đã giúp Park Boram giảm cân ngoạn mục chỉ còn 45kg?

CẬP NHẬT - Thứ tư, 18/04/2018 22:10 GMT+7

Mấy ai biết được rằng, để "lột xác" ngoạn mục như vậy thì Park Boram đã phải tuân theo một chế độ ăn và phương pháp tập luyện vô cùng khắc nghiệt.

Huấn luyện viên hướng dẫn tập theo phương pháp Superset để đốt mỡ tăng cơ thân trên siêu nhanh

Sức khỏe - Giới tính - 1 ngày trước

Phương pháp Superset sẽ giúp bạn giảm mỡ, tăng cơ trong thời gian nhanh nhất, sẵn sàng chào đón mùa hè đầy sôi động.

“Chị đẹp” Son Ye Jin giữ dáng bao nhiêu năm vẫn đẹp như tạc nhờ phương pháp đơn giản này

Sức khỏe - Giới tính - 2 ngày trước

Qua bao nhiêu năm, người đẹp "Tuyết tháng 4" vẫn giữ dáng đẹp như tạc, thậm chí đẹp hơn ở độ tuổi ngoài 30. Vậy bí quyết giữ dáng của cô nàng xinh đẹp này là gì?

Đang ăn kiêng mà nhớ được 6 nguyên tắc này thì giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ

Sức khỏe - Giới tính - 3 ngày trước

Một chế độ ăn uống lành mạnh vẫn chưa phải là đủ nếu bạn không tuân thủ các nguyên tắc sau.

Những màn giảm cân lột xác ngoạn mục với một động lực duy nhất là thất tình

Đời sống - 4 ngày trước

Giảm cân là một hành trình đầy khó khăn, nhưng có đôi khi chỉ một kích thích nhỏ cũng có thể trở thành động lực giúp các cô gái quyết tâm "lột xác" đến cùng, chẳng hạn việc gặp tổn thương trong chuyện tình cảm.

39 thực đơn ăn kiêng Eat Clean giúp đánh bay mỡ bụng chào hè hiệu quả

Sức khỏe - Giới tính - 5 ngày trước

Nếu bạn đang muốn ăn lành mạnh để giảm cân nhưng không biết có những thực đơn ăn kiêng nào, có thể nấu thay đổi món ăn như thế nào để đánh bay mỡ bụng... thì đây chính là giải pháp dành cho bạn.

Cái thời đóng "Vì sao đưa anh tới", "mợ chảnh" Jeon Ji Hyun đã giảm cân thần tốc nhờ 3 nguyên tắc này

Sức khỏe - Giới tính - 1 tuần trước

Trước khi tham gia bộ phim "Vì sao đưa anh tới", Jeon Ji Hyun từng là một quý cô mũm mĩm với chiếc cằm 2 ngấn lộ rõ. Vậy bí quyết gì đã khiến cô giảm cân thành công để nhận vai diễn "mợ chảnh" trong siêu phẩm truyền hình ăn khách đầu năm 2014?

Có những anh chàng chỉ cần giảm cân là ngay lập tức biến thành soái ca vạn người mê

Đời sống - 2 tuần trước

Không phải chỉ con gái mới thay đổi đáng kinh ngạc mỗi khi giảm cân, chính các chàng trai cũng có thể lột xác đầy vi diệu khi vứt bỏ số cân nặng thừa ra và hóa thân thành nam thần.