Bí kíp mới cho người cần tăng cân
Có nhiều phương pháp giúp các bạn muốn giảm béo, còn những nhân đang cần tăng cân thì sao nhỉ?
Có nhiều phương pháp giúp các bạn muốn giảm béo, còn những nhân đang cần tăng cân thì sao nhỉ? Nhiều bạn đã áp dụng cho mình những cách thức ngược lại của người giảm cân như ăn nhiều, ngủ khỏe, tập thể dục ít... nhưng hiệu quả không cao. Có bạn béo lên thì lại tăng lượng mỡ trong cơ thể hoặc tăng tích nước làm người chúng mình không khỏe và kém săn chắc.
Theo kinh nghiệm của những bạn đã tăng được cân thì chế độ ăn uống và lối sống là những điểm đầu tiên chúng mình cần lưu ý khi bắt đầu hành trình này.
+ Chế độ ăn uống
Các cậu cần ăn đúng giờ và đủ ba bữa sáng, trưa, chiều. Trong bữa chính, các ấy nhớ ăn đủ bốn nhóm chất: bột đường (cơm, bún, phở, bánh mì, xôi…), chất đạm (thịt, cá, trứng, đậu hủ…), chất béo (dầu, mỡ, bơ…) và các loại rau quả.
Bạn nên ăn thêm 2 đến 3 bữa phụ một ngày sau bữa chính để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể. Chúng mình nên chọn các món dễ tiêu: bún, sữa chua, nước ép trái cây… Những món ăn này sẽ kích thích các ấy ăn ngon miệng, và không làm ngang dạ để đến bữa chính vẫn ăn nhiệt tình. Cần hạn chế bánh nếp, bánh rán vì năng lượng cao nhưng lại khó tiêu.
+ Lối sống
Ngủ đủ 7 - 8h/ngày, không thức khuya cũng rất cần thiết cho quá trình tăng cân của chúng mình đấy nhé.
Bạn nào nghĩ rằng không tập thể dục cho tăng cân nhanh là sai lầm đấy nhé. Tập thể dục 15-30 phút/ngày sẽ giúp chúng mình khỏe hơn, ăn ngon miệng hơn và cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng đấy các bạn.
Bí kíp mới cho người cần tăng cân - Tảo Mặt trời Spirulina
Một biện pháp nữa nhiều bạn cần tăng cân đã áp dụng thành công là uống bổ sung Tảo Mặt trời Spirulina ngay sau bữa ăn chính.
Tảo Mặt trời là một loại thực vật có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa hầu như toàn bộ những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng mình từ chất đạm, các axit béo không no, vitamin A, vitamin nhóm B (từ B1 - B12), K, E, D và các chất khoáng… Các chất dinh dưỡng này hoàn toàn tự nhiên, có sẵn trong tảo nên cơ thể chúng mình rất dễ hấp thu.
Thêm vào đó, trong Tảo Mặt trời còn chứa một lượng lớn các hoạt chất sinh học, là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Chlorophyll… Các chất này kết hợp với các thành phần dinh dưỡng trong tảo giúp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường lợi khuẩn đường ruột, hạn chế sự sinh sôi của vi khuẩn có hại giúp các bạn tiêu hóa và hấp thu được tối đa các loại thức ăn trong các bữa chính.
Cơ thể nhận được đầy đủ dinh dưỡng, được thanh lọc tẩy độc sẽ khỏe mạnh hơn, giúp chúng mình ăn nhiều, ngon miệng hơn, tăng cân tự nhiên và bền vững, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh, làm đẹp từ bên trong ra bên ngoài. Từ năm 2003, Tổ chức IIMSAM (www.iimsam.org) của Liên Hiệp Quốc đã dùng tảo Spirulina để chữa bệnh suy dinh dưỡng cho hơn hai triệu trẻ em ở trên 30 nước cơ đấy.
|
Tảo mặt trời Spirulina là loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuất và đóng gói tại California. Là công ty sản xuất tảo Spiurlina (Tảo xoắn) lớn nhất thế giới, với tổng sản lượng tảo Spirulina hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Sản phẩm được Bộ Y Tế kiểm định và cấp giấy chứng nhận số 13100/2011/YT-CNTC. Sản phẩm tảo mặt trời được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Ecopath. Địa chỉ: số 1 ngõ 36 phố Hoàng Ngọc Phách, Hà Nội Website: taomattroi.com Hotline: 0934-66-88-19 hoặc 0934-479-596 hoặc 0432-484-587 |
Các bạn cần tăng cân nên sử dụng Tảo Mặt trời như thế nào?
Trước khi sử dụng Tảo Mặt trời, các bạn nhớ lại xem 6 tháng nay mình đã tẩy giun lần nào chưa? Nếu chưa thì chúng mình nhớ uống thuốc tẩy giun để đấy lũ giun ăn bám ra khỏi bụng nhé. Nếu không chúng sẽ ăn hết thức ăn của chúng mình mất. Tiếp theo, mình cùng uống Tảo Mặt trời thôi nào.
Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, bồi bổ để tăng cân, uống liên tục trong 40 ngày: Tảo Mặt trời tự nhiên 2 lọ.
Cách uống: Uống ngay sau khi ăn bữa chính sáng, trưa, tối: mỗi lần 6 viên tảo mặt trời.
Chú ý ngày đầu tiên chỉ uống 2 viên mỗi lần, ngày 6 viên, tăng dần ở các ngày tiếp theo mỗi lần một viên, cho đến khi đạt 6 viên/lần.
Bước 2: Bồi bổ cơ thể để tăng cân, tiếp tục uống Tảo Mặt trời tự nhiên 1 lọ/tháng trong 2 tháng
Cách uống: Ngày 12 viên tảo tự nhiên, chia hai lần, sau bữa ăn.
Một điều quan trọng nữa đây là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, không phải thuốc không làm các cậu tăng cân do tích nước vì vậy cần phải kiên trì và kiên trì uống tảo mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé. Chúc các ấy thành công!
Khuyến mãi đặc biệt:
Mua 02 lọ tảo mặt trời tự nhiên uống bước 1: 1.780.000đ còn 1.680.000đ.
Mua 04 lọ tảo mặt trời đủ cho 1 liệu trình: 3.560.000đ còn 3.260.000đ.
Liên hệ: Công ty TNHH Ecopath Việt Nam, Số 1 ngõ 36 phố Hoàng Ngọc Phách, Hà Nội.
Websites: www.taomattroi.com
Hotline: 0934-66-88-19 hoặc 0934-479-596; 0432-484-587
Mua 04 lọ tảo mặt trời đủ cho 1 liệu trình: 3.560.000đ còn 3.260.000đ.
Liên hệ: Công ty TNHH Ecopath Việt Nam, Số 1 ngõ 36 phố Hoàng Ngọc Phách, Hà Nội.
Websites: www.taomattroi.com
Hotline: 0934-66-88-19 hoặc 0934-479-596; 0432-484-587
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
