"Sát thủ vô hình" núp trong phòng tắm mùa đông gây sốc nhiệt, hỏng mắt, hỏng da, gia đình có con nhỏ càng cần cẩn trọng!

Dùng đèn sưởi vào mùa đông không chỉ kéo theo nguy cơ cháy nổ, điện giật cho người dùng. Ngay cả khi đang hoạt động bình thường, đèn sưởi cũng có thể biến thành kẻ gây hại sức khỏe của bạn một cách tẩm ngẩm tầm ngầm. Giới chuyên gia khuyến cáo, dùng đèn sưởi không đúng cách chẳng khác nào trong nhà luôn có sẵn "sát thủ vô hình" trong nhà tắm mùa đông có thể kéo theo loạt hệ lụy sau cho sức khỏe của bạn và gia đình:

Dùng đèn sưởi không đúng cách chẳng khác nào trong nhà luôn có sẵn "sát thủ vô hình" trong nhà tắm mùa đông

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), vào những ngày rét sâu, mọi người thường có thói quen bật đèn sưởi hết cỡ khi tắm. Thêm nước tắm ấm nóng, chúng ta thích thú với môi trường trong nhà tắm hơn hẳn bên ngoài. Sau khi tắm táp xong xuôi, bước chân ra ngoài phòng tắm, bạn có nguy cơ sốc nhiệt rất cao.

"Về nguyên tắc, khi đang ở môi trường nóng đột ngột chuyển sang môi trường lạnh và ngược lại, cơ thể đều có nguy cơ bị sốc nhiệt. Ở trong môi trường nhà tắm với nước ấm và đèn sưởi nóng, cơ thể chưa hề thích nghi kịp với cái lạnh ở bên ngoài. Vội vàng bước ra khỏi buồng tắm có bật đèn sưởi để sang một môi trường bên ngoài vốn lạnh hơn nhiều thì nguy cơ sốc nhiệt rất khó tránh", lương y Bùi Hồng Minh nhận định.

Giải pháp: Không nên bật tất cả bóng đèn sưởi khi tắm, nên bật 1-2 bóng. Khi tắm xong nên mở cửa phòng tắm một lúc rồi mới từ từ bước ra ngoài, tránh tối đa nguy cơ sốc nhiệt.

Sau khi tắm táp xong xuôi, bước chân ra ngoài phòng tắm, bạn có nguy cơ sốc nhiệt rất cao

Nước nóng có thể gây ra sự thay đổi đột ngột huyết áp trong cơ thể. Khi tắm nước nóng lại có thêm sự hỗ trợ của đèn sưởi từ trên xuống, nhiệt độ ấm nóng có thể gây giãn mạch. Lúc này, tim của bạn cần phải làm việc nhanh hơn, nhiều hơn để bơm máu đến các cơ quan. Điều này dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp, đối với những người đang có vấn đề tim mạch thì tình trạng càng nguy hiểm hơn nữa.

Giải pháp: Bật đèn sưởi vừa phải để tránh quá nóng, nên tắm bồn. Đây là cách tuyệt vời để cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể mà không lo bị tăng huyết áp, bệnh nhân tim mạch càng nên áp dụng.

Nước nóng có thể gây ra sự thay đổi đột ngột huyết áp trong cơ thể

Da khô ráp, nứt nẻ

Vào mùa đông, da chúng ta thường xuất hiện hiện tượng khô, thậm chí nứt nẻ. Nhiệt độ lạnh cùng gió hanh khiến làn da trở nên thiếu nước, thiếu sức sống. Nếu ở trong nhà tắm thường xuyên với đèn sưởi ấm nóng thì tình trạng da khô nứt nẻ còn tồi tệ hơn rất nhiều.

Theo DS Vũ Ngọc Khuê (DS Khuê Vũ, làm việc tại Hà Nội), thông thường vào mùa đông, bạn phải tắm bằng nước ấm nóng. Tắm càng lâu thì tình trạng da dẻ càng dễ xuống cấp trong mùa đông. Nếu sử dụng thêm những chiếc đèn sưởi ấm từ trên xuống để cơ thể luôn ấm ngay khi tắm thì tình trạng da dẻ càng thêm tồi tệ, thậm chí nguy cơ bỏng da rất cao.

"Bạn dễ có nguy cơ bị khô da, nứt nẻ da hơn bình thường. Nhất là đối với những trường hợp tắm quá lâu dưới đèn sưởi", chuyên gia nhận định.

Tắm càng lâu thì tình trạng da dẻ càng dễ xuống cấp trong mùa đông

Giải pháp: Không tắm nước quá nóng, chỉ nên tắm ấm vừa phải, khoảng 38 độ C. Chỉ nên bật 1-2 đèn sưởi khi tắm. Ngoài ra chỉ nên tắm nhanh 5-10 phút mỗi lần để tránh nguy cơ khô da nứt nẻ.

Nguy cơ hỏng mắt

Đây là khuyến cáo đặc biệt dành cho những gia đình có trẻ nhỏ. Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (Nguyên Trưởng Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai), khi lắp đèn sưởi trong nhà tắm, nguy cơ bị hỏng mắt rất cao, nhất là với trẻ nhỏ tò mò, hiếu động, thích thú khi nhìn vào đèn sưởi lúc tắm. Đèn sưởi và bộ tản nhiệt hồng ngoại gây tác động trực tiếp lên mắt. Nếu tiếp xúc lâu dài với bức xạ hồng ngoại có thể làm hỏng mắt vĩnh viễn.

Giải pháp: Không nhìn vào đèn sưởi khi tắm dù dưới bất cứ hình thức nào. Gia đình có trẻ con cần dạy bảo con để tránh nguy cơ không mong muốn. Với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ chưa ý thức được có thể cần người hỗ trợ che mắt trẻ khi tắm hoặc đánh lạc hướng trẻ sang mối quan tâm khác (cho đồ chơi vào chậu tắm...).