Sao&Gym: Chế Nguyễn Quỳnh Châu giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu sở hữu hình thể thon gọn hút ánh nhìn?
Những bí quyết tập luyện, giữ dáng của Chế Nguyễn Quỳnh Châu được chia sẻ dưới đây phần nào sẽ giúp bạn duy trì được cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.
Luôn được biết đến là một trong những người mẫu trẻ sở hữu thân hình thon gọn, gợi cảm của Vbiz, có thể nói, mỗi khi xuất hiện, Chế Nguyễn Quỳnh Châu luôn gây chú ý với hình thể khó có thể chuẩn hơn. Nhưng điều mà khiến khán giả phải thích thú hơn nữa ở Chế Nguyễn Quỳnh Châu chính là bí quyết tập luyện, giữ dáng của người đẹp sinh năm 1994 này.
Có mặt tại chương trình "Sao&Gym", Chế Nguyễn Quỳnh Châu đã trực tiếp giới thiệu buổi tập luyện của cô tại phòng tập quen thuộc ở TP.HCM, cùng bí quyết có được hình thể chuẩn, săn chắc, gợi cảm. Theo Quỳnh Châu, ngoài việc chạy bộ để làm nóng cơ thể trước mỗi buổi tập, cô cùng HLV của mình thường chú trọng đến những bài tập làm săn chắc mông và định hình đường cong trên cơ thể. Theo đó, bên cạnh việc squall thông thường, cô còn sử dụng dây miniband cố định 2 chân, sau đó bật nhảy, kết hợp cơ thể luôn thẳng và chắc chắn. Quỳnh Châu cho biết, bài tập này dù gây ê ẩm phần đùi khá nhiều nhưng giúp phát triển cơ khá tốt.
Đối với một người mẫu, việc bị áp lực, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày là chuyện không thể tránh khỏi, Chế Nguyễn Quỳnh Châu cũng vậy. Do đó, người đẹp khẳng định việc tìm đến phòng tập cũng là cách để cô giải tỏa căng thẳng vô cùng hữu hiệu. Không những vậy, đây còn là cách để tạo cho bản thân ý chí tốt, có thể nỗ lực ở cả trong phòng tập lẫn công việc bên ngoài. Ngoài việc tập luyện, Chế Nguyễn Quỳnh Châu còn đặc biệt nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc uống nhiều nước mỗi ngày, giúp làn da luôn tràn đầy sức sống, đảm bảo hệ thống detox cơ thể hàng ngày hoạt động.
Sao&Gym: Chế Nguyễn Quỳnh Châu và bí quyết đặc biệt để giữ dáng thon gọn, vòng eo săn chắc chuẩn người mẫu
Trước khi bước vào buổi tập hàng ngày, Chế Nguyễn Quỳnh Châu luôn dành vài phút để chạy bộ làm nóng cơ thể, giúp bản thân có thể thực hiện được các bài tập từ khó đến đơn giản. Theo Quỳnh Châu, chạy bộ cũng rất tốt cho tim mạch nên ngoài thời gian tới phòng tập, cô luôn tranh thủ chạy bộ ở khu nhà mỗi khi rảnh rỗi.
Các bài tập với dây để phát triển cơ, giúp săn chắc mông và định hình đường cong cơ thể luôn được Quỳnh Châu ưu tiên hàng đầu
Người đẹp cho biết, cô bắt đầu dành nhiều thời gian để tập luyện khoảng 1 năm trở lại đây. Cũng nhờ các bài tập từ dễ đến khó đã giúp Quỳnh Châu rèn cho bản thân ý chí nỗ lực từ phòng tập tới đời sống
Thân hình thon gọn, săn chắc và không kém phần gợi cảm của Chế Nguyễn Quỳnh Châu.
Sao & Gym là chương trình các nghệ sĩ sẽ được trực tiếp giới thiệu một buổi tập luyện của bản thân và chia sẻ những bí kíp giữ gìn vóc dáng, lấy lại thân hình cân đối, đáng mơ ước tới khán giả. Đây là nơi các nghệ sĩ có thể thoải mái phô diễn thân hình săn chắc, cân đối, quyến rũ, một khía cạnh rất khác mà không một hình ảnh nào trên mạng xã hội cũng có thể lột tả được toàn bộ.
Chương trình được phát sóng những số đầu tiên vào 4 ngày Tết Nguyên Đán 2019, lúc 20:00 trên Fanpage Kenh14.
