Không hề quá lời khi nói rằng, nhiều tài liệu dinh dưỡng quốc tế và hướng dẫn lâm sàng đều chỉ rõ có 5 loại rau vừa giàu dưỡng chất, hương vị ngon, giá rẻ, gần như không lo tác dụng phụ.
Chăm sóc gan không nhất thiết phải dùng đến thực phẩm chức năng đắt đỏ, mà bắt đầu từ chính mâm cơm hằng ngày. Trong số đó, có 5 loại rau củ quen thuộc nhưng được xem như “thần dược tự nhiên” bảo vệ gan.
Nhắc tới thực phẩm tốt cho sinh lý phái mạnh, nhiều người nghĩ ngay tới hàu hay thịt bò. Nhưng 4 loại rau là trợ thủ “chuyện chăn gối” này thì ít ai biết đến.