Phụ nữ uống đều 3 loại canh giúp tử cung ấm, nuôi dưỡng trứng "đẹp long lanh", cơ thể sẽ dễ thụ thai

Y học cổ truyền Trung Quốc thường chú trọng chế độ ăn uống, dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và điều hòa cảm xúc để cặp đôi sớm có tin vui. Đặc biệt ở các món ăn hàng ngày, đừng đánh giá thấp chúng! Khi kê đơn cho bệnh nhân, các bác sĩ của Bệnh viện Phụ sản Bắc Kinh thường khuyên bắt đầu từ điều chỉnh ăn uống, để đạt được hiệu quả gấp đôi mà chỉ tốn nửa công sức.

Dưới đây là bí quyết ăn uống giúp làm ấm tử cung, nuôi dưỡng buồng trứng giúp chị em dễ thụ thai, đến từ 3 loại canh bổ dưỡng. Hi vọng chị em thử thay đổi trong năm mới và đón nhận những điều kỳ diệu sẽ xảy ra nhé!

3 loại canh giúp tử cung ấm, nuôi dưỡng trứng đẹp long lanh, cơ thể sẽ dễ thụ thai

1. Súp chim cút

Món súp giúp giải nhiệt, bồi bổ cơ thể, nuôi dưỡng tử cung, buồng trứng để chị em khỏe mạnh từ bên trong.

Nguyên liệu: 2 con chim cút, 30g lá ngải cứu, 15g dây tơ hồng.

Cách làm: Chim cút làm sạch, để riêng. Đun những loại còn lại với 3 bát nước, đun đến khi còn 1 bát. Sau đó lọc lấy nước. Bạn đem nước thuốc và chim cút đi hầm nhừ và thưởng thức.

Công dụng: Món súp chim cút hầm ngải cứu, dây tơ hồng giúp làm ấm thận, bổ mạch, có thể hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể, tử cung lạnh, khó mang thai.

2. Súp bạch chỉ và kim ngân hoa

Nguyên liệu: 50g bạch chỉ, 15g kim ngân hoa, 10 quả chà là đỏ, một nắm đậu đen, 2 lạng đường nâu và 3 - 5 quả trứng.

Cách làm: Dùng gạc quấn rễ cây bạch chỉ và kim ngân hoa rồi cho vào nồi cùng với những thứ khác, cuối cùng đem nấu canh. Rửa sạch trứng và đun sôi như làm món trứng luộc nước trà.

Khi ăn súp, chị em uống hết canh, ăn hết chà là đỏ, đậu đen và trứng. Uống vào ngày đầu tiên có kinh. Điều này phải được thực hiện đúng. Bạn không cần uống ngay sau khi có kinh nguyệt mà chỉ cần uống khoảng nửa ngày sau khi có "đèn đỏ".

Món súp này giúp làm ấm tử cung, tạo điều kiện thuận lợi cho cặp đôi muốn có con. Chị em bị tử cung lạnh rất nên dùng.

3. Súp rùa

Nguyên liệu: 1 con rùa mai mềm, cộng thêm 10g kỷ tử, 10g khoai môn, 10g khoai mỡ.

Cách làm: Lớp màng trên da rùa mai mềm phải trụng qua nước sôi rồi thái thành từng miếng nhỏ. Các nguyên liệu cùng rùa mai mềm phải cho vào nồi chung. Khi nấu cho thêm chút gừng và hành lá. Khi nấu khoảng 40 phút thì cho thêm chút mỡ lợn. Sau khi nấu cho thêm muối và bột ngọt cho vừa ăn.

Món ăn này rất tốt để nuôi dưỡng tử cung khỏe mạnh, đồng thời cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho một số chị em có nang trứng phát triển kém. Những chị em có khí hư xấu, không có lợi cho việc mang thai cũng được hưởng lợi với món súp này.

Ngoài ăn uống, chị em chú ý duy trì những thói quen lành mạnh để dưỡng tử cung, buồng trứng

- Tập thể dục đều đặn: Vận động giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm căng thẳng, có lợi cho buồng trứng, tử cung.

- Giảm căng thẳng: Stress có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hormone và khả năng sinh sản, vì vậy hãy tìm cách giảm stress thông qua thiền, yoga hoặc hoạt động giải trí khác.

- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể bạn phục hồi và tái cân bằng hormone.

- Hạn chế hóa chất độc hại: Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại có trong mỹ phẩm, sản phẩm làm sạch và thuốc trừ sâu có thể ảnh hưởng đến hormone.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều này giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tử cung và buồng trứng để có biện pháp can thiệp kịp thời.

(Ảnh minh họa: Internet)