Nổi tiếng trong việc nghiêm túc giữ dáng, Nhã Phương từng khiến dân tình ngưỡng mộ với kỷ luật thép đặt ra cho bản thân để sở hữu vóc dáng mảnh khảnh, thon thả dù đã là mẹ 2 con. Mới đây nhất, bà xã Trường Giang vừa đăng tải trên trang cá nhân đoạn video trình diễn múa cột (pole dance) cực điêu luyện, khiến dân tình và bạn bè của cô hết sức bất ngờ.
Nhã Phương thể hiện màn múa cột thuần thục (Nguồn @nabinhaphuong.official).
Theo đó, múa cột là môn nghệ thuật kết hợp với thể thao có độ khó cao, đòi hỏi người tập phải có sức khỏe tốt, độ dẻo dai và khả năng linh hoạt kiểm soát cơ bắp. Đồng thời, bộ môn này cũng trả lại nhiều lợi ích xứng đáng về sức khỏe và làm đẹp cho những người theo đuổi nhờ việc đốt cháy calo cực tốt.
Trong đoạn video ngắn 30 giây với mood Giáng Sinh, Nhã Phương diện đồ tập ôm sát với áo crop top, quần shorts khoe vòng eo thon, đội mũ beret đỏ xinh xắn và ngọt ngào. Nữ diễn viên thực hiện loạt động tác xoay, ngồi cột điêu luyện, sự nhẹ nhàng, uyển chuyển và bay bổng trong cách thể hiện của Nhã Phương đến từ nền tảng của việc tập luyện thể dục thể thao trong nhiều năm qua.
Nhã Phương lần đầu khoe kỹ năng múa cột nhẹ tênh, mướt mắt khiến netizen trầm trồ.
Sau khi đoạn clip được bà xã Trường Giang đăng tải trên trang cá nhân đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng, trong đó có cả Diệu Nhi. Tất cả đều cảm thán trước vóc dáng chuẩn chỉnh của người đẹp sinh năm 1990, thể hiện sự bất ngờ bởi sức khỏe quá tốt trong thân hình có vẻ như mong manh của Nhã Phương:
"Sao mà nhẹ nhàng quá vậy trời", "Nhìn mỏng manh nhưng lại rất khỏe", "Bạn này kỷ luật bản thân tốt thật đó", "Thấy bạn tập và ăn uống chế độ thích ghê...", "Dáng bà ấy đẹp dã man"... là một số bình luận của cư dân mạng.
Vóc dáng khổ luyện của Nhã Phương tuy nhận được nhiều lời khen có cánh nhưng không phải lúc nào cũng thế. Góp mặt ở 1 sự kiện gần đây, nữ diễn viên từng bị chê quá gầy guộc, khẳng khiu, "nghiện" giảm cân đến mức trông thiếu sức sống và già dặn. Ông xã cô - Trường Giang từng nhiều lần tiết lộ chế độ ăn uống, tập tành khắc khe mà Nhã Phương từng gò mình vào như: không ăn cơm suốt 3 năm, tập gym 4h/ngày, không bao giờ ăn sáng...
Nhã Phương có khả năng về dáng "thần tốc" sau sinh, giảm hàng chục ký chỉ trong vòng 2-3 tháng. Tuy vậy cô cũng nhiều lần nhận ý kiến trái chiều vì quá gầy, kém quyến rũ.
Các bộ môn yêu thích của Nhã Phương là gym, yoga và chạy bộ. Người đẹp tập yoga tại nhà mỗi ngày và thường xuyên tham gia các giải chạy đường dài.