TIN TỨC VỀ nhảy dây - nhay day
nhảy dây
-
HLV người Hàn chỉ cách nhảy dây giảm 4kg trong 1 tuần, đốt mỡ nhanh gấp 3 lần chạy
Bài tập nhảy dây hiệu quả cao này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. -
HLV người Hàn hướng dẫn chị em 5 động tác nhảy dây tại nhà có thể giảm 3kg/tuần
Nếu bạn muốn đốt mỡ, giảm cân thì nhảy dây chính là động tác có thể tập tại nhà mà vẫn cho hiệu quả nhanh chóng. -
Thử ngay combo chạy + nhảy dây giúp đùi nhỏ, mông căng: nếu tập chăm thì có thể giảm thêm được 5kg
Cần gì tìm đâu xa, áp dụng ngay hai bài tập "lạ mà quen" khi ở nhà là bạn cũng dư sức giảm cân được thành công. -
Giờ ra chơi vứt giày, bất chấp áo dài “quẩy” cùng học sinh, cô giáo gây sốt dân mạng trước độ chịu chơi tới bến
Mặc áo dài đi lại bình thường vốn khó nữa là tham gia chạy nhảy. Thế nhưng cô giáo này vẫn bất chấp tất cả, xách váy lên và tham gia nhảy dây cực sung cùng học sinh. -
Nhóm nam sinh gây sốt vì vừa xây tháp người vừa nhảy dây đỉnh cao có 1-0-2
Chỉ sau vài ngày, video này đã nhanh chóng đạt hơn một triệu lượt xem trên MXH Trung Quốc. -
Tuổi thơ huy hoàng của 8X, 9X nào cũng từng có cảnh nhảy dây say sưa thế này!
Liệu có ai còn nhớ không, trước khi có MXH, nhảy dây đã từng là trò chơi yêu thích hàng đầu của thế hệ 8X, 9X? -
Tin nổi bật kenh 14
-
Quang Hùng MasterD: Khi khao khát tự hào Việt Nam vượt qua “cánh cửa” danh vọng lấp lánh!
-
Chuyện thầy Khang ở Hà Nội: Từ hiệu trưởng Marie Curie đến “ông nội” nuôi 22 đứa trẻ Làng Nủ
-
WeChoice Awards 2024: Phá kỷ lục voting chỉ sau 1 ngày mở cổng bình chọn
-
TS Matsuoka Yoshinori - “siêu bác sĩ” của người Nhật chỉ ra 4 bí quyết kéo dài tuổi thọ, điều thứ 3 đơn giản nhưng quan trọng
-
HIEUTHUHAI nói 1 câu về cách làm thần tượng mà dân tình nức nở: Đúng là sinh ra để nổi tiếng!
-
Sau 1 ngày mở vote WeChoice Awards 2024: Binz - SOOBIN cạnh tranh khốc liệt, nghệ sĩ Gen Z “nhăm nhe” soán ngôi
-
SOOBIN rất biết cách làm người ta rung rinh mà chẳng cần nói lời nào
-
Tất tần tật nguồn năng lượng Gen Z tại WeChoice Awards 2024: Ai cũng "đỉnh nóc", đua nhau gọi vote tưng bừng!
-
-
Clip vui: Màn nhảy dây lập kỷ lục 3 phút 500 phát đều như máy khâu của các em học sinh tiểu học
Phần thi nhảy dây của các em học sinh tiểu học trong đoạn clip dưới đây thực sự khiến nhiều thanh niên trai tráng phải nể phục bởi sức khoẻ và sự nỗ lực. -
16 pha biểu diễn nhảy dây căng đét khét lèn lẹt
Không chỉ là động tác rèn luyện sức khỏe, nhảy dây còn là cách để các cao thủ thể hiện kỹ năng siêu việt. -
Lười ra phòng tập gym, ở nhà nhảy 6 kiểu sau bảo đảm đùi gọn, eo thon, mông săn chắc bất ngờ
Chỉ mất chưa đến 10 phút/ngày nhưng động tác này lại giúp giảm cân và làm gọn dáng vô cùng hiệu quả. -
10 phút nhảy dây mỗi ngày vừa vui lại vừa đẹp người
Bạn sẽ được luyện tập rất nhiều kiểu nhảy dây thú vị chỉ với 1 bài tập kéo dài 10 phút dưới đây đấy!
