Người khổng lồ sở hữu bắp tay to bằng eo người bình thường, sốc nặng khi nhìn vào đằng sau

Joel Stubbs, sinh năm 1967, bắt đầu thể hình khá muộn, khi đã bước qua tuổi 29. Đến năm 33 tuổi, người đàn ông đến từ Bahamas mới tham gia tranh tài ở giải thể hình chuyên nghiệp đầu tiên.

Tuy nhiên, Joel ngay từ khi mới bắt đầu đã nhận được sự chú ý đặc biệt. Nguyên nhân là bởi phần thân trên khổng lồ của mình. Được biết, bắp tay của ông to hơn cả vòng eo của một người phụ nữ bình thường. 

Dù vậy, điều gây sốc nhất đến từ cơ lưng của Joel. Trong sự nghiệp, Joel chưa từng tiết lộ số đo công khai của vòng lưng. Nhưng chỉ cần chứng kiến những tấm ảnh chụp lưng Joel, nhiều người không khỏi ngỡ ngàng.

Nhiều trang tin mô tả Joel là VĐV thể hình sở hữu phần thân trên vĩ đại nhất trong lịch sử. Sự chênh lệch càng rõ ràng hơn khi Joel có cặp chân không quá “phát triển”. Nguyên nhân được cho bởi ông từng gặp một chấn thương đầu gối nghiêm trọng trong quá trình chơi bóng rổ.

“Mỗi khi anh ấy bước vào phòng, bạn sẽ tự hỏi anh ấy là một hay là từ hai người bình thường ghép lại”, tài khoản Myosin viết. 

Joel sở hữu chiều cao 1m91. Thời đỉnh cao, trọng lượng của ông thường xuyên ở mức 140kg. 

Chia sẻ về bí quyết sở hữu bộ lưng cực “khủng”, Joel cho biết bản thân chia thành 2 buổi tập khác nhau, buổi tập nặng và buổi tập nhẹ. 

Với những buổi tập nặng, Joel sẽ nâng tạ với mức trọng lượng tối đa. Còn trong buổi tập nhẹ, ông tăng số lần nâng cho mỗi hiệp.

Thông thường, Joel tập lưng một buổi mỗi tuần, theo kiểu xen kẽ. Điều này có nghĩa một tuần Joel sẽ tập nặng, tuần kế tiếp chuyển sang tập nhẹ. Trong tháng cuối trước các cuộc thi, Joel sẽ tăng cường độ, tập 2 buổi một tuần.

Mỗi buổi tập cơ lưng, Joel thực hiện 7-8 bài tập khác nhau, bao gồm nhiều bài từ chin up (cằm qua xà), deadlifts hay bài mở rộng lưng. Trong đó, ông nhấn mạnh hiệu quả của bài tập deadlifts.

“Đây là bài tập tốt nhất để làm dày phần lưng dưới và lưng giữa. Tôi thường thực hiện 5 hay 6 hiệp. Tôi bắt đầu với mức tạ 135 lbs (61kg) và nâng dần cho đến mức tạ 675 lbs (300 kg). Tôi tập mức tạ nặng nhất trong 6 lần”, Joel cho biết. 

Cường độ tập luyện này được ông duy trì trong suốt quãng thời gian tham gia thi đấu thể hình.

Thời còn thi đấu, Joel đầu quân cho Liên đoàn thể dục thể hình quốc tế và tranh tài ở hạng nặng hoặc siêu nặng. Ông từng đến nhiều nơi trên thế giới thường xuyên cán đích trong Top 10. 

Ông từng có vinh dự được tham gia tranh tài ở Mr Olympia, cuộc thi danh tiếng nhất của làng thể hình nam. Ông góp mặt năm 2009. cán đích chung cuộc ở vị trí 16.

Hiện tại, Joel đã nghỉ thi đấu thể hình chuyên nghiệp. Theo tờ Tribuna, ông bắt đầu giữ chức Chủ tịch của Liên đoàn thể dục thể hình Bahamas từ năm 2015.

“Đây là một vị trí với nhiều thử thách. Tôi sẽ phải trau dồi thêm nhiều thứ”, Joel chia sẻ vào ngày nhậm chức Chủ tịch. “Chúng tôi muốn đảm bảo sự minh bạch tại liên đoàn cũng như cập nhật thông tin nhanh nhất đến các VĐV để họ luôn cảm thấy bản thân là một phần của liên đoàn”.

AB