Người đàn ông 51 tuổi bị nhồi máu não tử vong khi đang tắm: 4 thói quen tắm cần thay đổi càng sớm càng tốt

Ông Vương năm nay 51 tuổi, dạo gần đây chịu nhiều áp lực từ công việc nên muốn ra ngoài tập thể dục để ra mồ hôi, giải tỏa căng thẳng. Thế là ông chạy bộ ở bờ sông gần nhà, chạy được vài vòng, ông Vương đã đổ mồ hôi đầm đìa, toàn thân ướt đẫm quần áo.

Sau khi về nhà, tình cờ thấy vợ đang chuẩn bị nấu ăn trong bếp, ông Vương liền đi tắm để lát sau có thể ngồi vào bữa ăn vừa kịp lúc. Không ngờ, vợ ông nghe thấy tiếng động lớn trong nhà vệ sinh, vội chạy đến đẩy cửa ra thì thấy chồng đã gục ngã bất tinh, vòi hoa sen vẫn đang mở ngay bên cạnh.

Người vợ hoảng sợ vội vàng gọi xe cấp cứu. Tại bệnh viện, các bác sỹ tiến hành chụp CT não thì thấy có một vùng máu đông lớn, kết luận đã bị nhồi máu não. Sau khi giải cứu toàn lực, ông Vương không thể cứu được. Người vợ bên cạnh khóc lóc đau đớn.

Người đàn ông bị đột quỵ tử vong vì tắm nước lạnh sau khi tập thể dục - Ảnh minh họa

Bác sĩ cho biết, do ông Vương đổ mồ hôi nhiều sau khi tập thể dục, cơ thể bị mất nước, máu đặc hơn và dễ bị huyết khối. Hơn nữa, ông Vương còn hút thuốc, uống rượu và ăn uống không điều độ nên mạch máu bị tắc. Kết hợp với nhiều yếu tố khác nhau như tắm nước lạnh, mạch máu nội sọ bị tắc nghẽn, máu không thể đi qua, cuối cùng dẫn đến nhồi máu não.

Thực tế có nhiều sự kiện tin tức tương tự:

Năm 2013, Liaoshen Evening News đưa tin một người đàn ông 40 tuổi ở Thẩm Dương đã tắm nước lạnh sau khi chạy bộ buổi sáng, kết quả là ông bị nhồi máu cơ tim và ngã gục trong phòng tắm.

Năm 2010, tờ New Business Daily đưa tin một người đàn ông 40 tuổi ở Đại Liên đột ngột qua đời vì đau tim sau khi tắm nước lạnh vào ban đêm.

Vì sao việc tắm lại trở thành "kẻ giết người thầm lặng"?

Đi tắm rõ ràng là biểu hiện của sự sạch sẽ, vậy làm sao có thể trở thành "kẻ sát nhân" được?

Theo đó, đột tử là cái chết không do chấn thương, xảy ra đột ngột trong thời gian ngắn, trước đó bệnh nhân không có triệu chứng nguy hiểm đến tính mạng, WHO gọi là tử vong trong vòng 6 giờ kể từ khi phát bệnh là đột tử.

Có bốn nguyên nhân chính dẫn đến đột tử: vấn đề tim mạch, đột quỵ, thuyên tắc mạch phổi và vỡ động mạch chủ.

Vấn đề tim mạch: Chủ yếu là ngừng tim và nhồi máu cơ tim

Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột tử với 17,3 triệu ca tử vong mỗi năm, dự kiến tăng lên hơn 23,6 triệu ca vào năm 2030. Tại Mỹ, mỗi năm có khoảng 326.000 bệnh nhân bị ngưng tim và chỉ có gần 11% sống sót, chủ yếu là nam giới. Nguyên nhân gây ngừng tim thường do bệnh cơ tim phì đại (là bệnh có yếu tố di truyền và đây là nguyên nhân hay gặp nhất), bất thường động mạch vành, bệnh tim bẩm sinh, viêm cơ tim, hội chứng Brugada...

Với nguyên nhân nhồi máu cơ tim, tại Mỹ cứ mỗi 43 giây lại có một người mắc bệnh, trong đó khoảng 1/5 trường hợp không có triệu chứng lâm sàng.

Đột quỵ (tai biến mạch máu não): Có hai loại đột quỵ: nghẽn mạch máu não hoặc vỡ mạch máu não. Đột quỵ nghẽn mạch chiếm phần lớn (80%), thường liên quan đến bệnh tim mạch và mỡ máu cao. Đột quỵ vỡ mạch máu thường do cao huyết áp không được kiểm soát và uống nhiều rượu.

Tai biến mạch não thường gặp ở người trên 60 tuổi, nam nhiều hơn nữ. Bệnh nếu xảy đến với phụ nữ, tiên lượng nặng nề hơn.

Tắm sai cách cũng có thể trở thành kẻ sát nhân thầm lặng

Đột tử do cục máu đông làm tắc mạch phổi (thuyên tắc mạch phổi): Các cục máu sâu thường hình thành khi chúng ta không hoạt động trong thời gian dài. Tắc mạch phổi thường xảy đến ở những người nằm liệt giường vì một căn bệnh nghiêm trọng hoặc chấn thương, hoặc người đang hồi phục sau phẫu thuật. Nguy cơ này cũng tăng lên đối với những người ngồi lâu không vận động trong các chuyến bay đường dài hoặc các chuyến đi bằng ôtô.

Cục máu đông xuất hiện ở động mạch phổi làm tắc hệ thống mạch máu vào - ra phổi trao đổi khí, dẫn đến cơ thể thiếu oxy đột ngột và tử vong. Hằng năm có khoảng 60-100 nghìn người tử vong do tắc mạch phổi, trong đó 25% chết bất thình lình với hai triệu chứng: khó thở và đau ngực.

Vỡ động mạch chủ: Động mạch chủ là động mạch lớn nhất trong cơ thể, có nhiệm vụ như dòng kênh lớn nhất giúp lưu chuyển máu đi khắp cơ thể. Vì một lý do nào đó (tuổi già, bệnh mạn tính, nhiễm trùng, cao huyết áp...) thành mạch yếu đi, phình ra, gây phình động mạch chủ. Một trong số đó vỡ sẽ gây bệnh cảnh vỡ động mạch chủ, bệnh nhân mất máu rất nhanh và ồ ạt, 90% tử vong trong tích tắc.

Ngoài bốn nhóm nguyên nhân chính, trong gây mê hồi sức còn một nhóm nguyên nhân nữa gây ra đột tử là sốc phản vệ và trào ngược dị vật vào đường thở.

Cũng có nhiều trường hợp tắm nước lạnh đột tử, nhiều người đổ lỗi cho việc tắm nước lạnh, nhưng trên thực tế, những người tắm nước lạnh đột tử cũng có thể mắc một số bệnh khác nhưng thường không xảy ra. Ví dụ, nếu bệnh nhân bị đau thắt ngực biến thể tắm nước lạnh, có thể gây tử vong đột ngột do nhồi máu cơ tim.

Ngoài ra, sau khi bị kích thích bởi cái lạnh, dây thần kinh giao cảm bị kích thích, có thể xảy ra co thắt tâm thất sớm với nguy cơ cao, có thể gây rối loạn nhịp tim ác tính và dẫn đến tử vong đột ngột cho người bệnh. Vì vậy, các bác sĩ thường không khuyên bạn nên tắm nước lạnh. Không chỉ tắm nước lạnh, những người mắc bệnh tim mạch vành hoặc các bệnh khác cũng có thể tử vong đột ngột khi tắm nước nóng nên phải hết sức cảnh giác.

Bác sĩ Liu Jianxiong, Giám đốc Khoa Tim mạch Bệnh viện Nhân dân số 2 Thành Đô, giải thích: Khi cơ thể đang nóng bức, lỗ chân lông giãn nở để thoát bớt nhiệt nhưng bạn đi tắm nước lạnh khiến nước ngấm qua lỗ chân lông dễ gây nhiễm lạnh, gây suy giảm miễn dịch. Điều này không gây nguy hiểm đến người hoàn toàn khỏe mạnh có sức đề kháng tốt nhưng với các đối tượng như: người già, phụ nữ mang thai, người đang điều trị ung thư, mắc bệnh gây suy giảm hệ miễn dịch…. sẽ dễ dẫn đến các bệnh lý khác nhau như cảm cúm, nhiễm siêu vi, viêm phổi và cả đột tử.

4 sai lầm khi tắm đừng mắc phải

Để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của chính bản thân mình, bạn tuyệt đối không được mắc phải 4 sai lầm khi tắm dưới đây:

Nhiệt độ nước quá cao hoặc quá thấp

Nếu nhiệt độ nước quá cao khi tắm có thể khiến các mao mạch máu giãn ra. Sau khi giãn nở các mạch máu trên bề mặt cơ thể, lượng máu đến não, tim và các cơ quan quan trọng khác sẽ tương đối giảm, có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch và suy nhược, tai biến mạch máu não. Ngược lại, nếu nhiệt độ nước tắm quá thấp có thể gây co mạch, tăng huyết áp, từ đó gây ra chứng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột tử, v.v.

Không nên tắm quá lâu và cần chọn thời điểm tắm thích hợp để bảo vệ sức khỏe của mình

Thời gian tắm quá lâu

Thời gian tắm thường không quá 20 phút, tắm quá lâu sẽ khiến bề mặt da mất đi lớp dầu bảo vệ, khô và ngứa hơn, còn có thể khiến con người dễ mệt mỏi, thậm chí gây rối loạn nhịp tim, đột tử và các hậu quả khác.

Thời điểm tắm sai

Không nên tắm ngay sau khi làm việc trí óc mệt mỏi, uống rượu, tập thể dục, cảm lạnh hoặc sau bữa ăn... Tắm ngay sau khi tập thể dục sẽ khiến các mạch máu ở cơ và da giãn nở, tăng lưu lượng máu, dẫn đến cung cấp máu không đủ cho tim, não và các cơ quan quan trọng khác. Có thể là mục tiêu của các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Đóng cửa sổ khi tắm

Khi sử dụng máy nước nóng gas để tắm, tránh đóng cửa ra vào và cửa sổ, vì máy nước nóng tiêu thụ oxy khi đốt, khi đóng cửa và cửa sổ sẽ sử dụng hết oxy, con người có thể bị ngộ độc khí carbon monoxide.

Gội đầu rồi mới tắm dễ gây đột tử

Câu nói gội đầu trước sẽ dẫn đến đột tử vốn xuất phát từ một báo cáo trên tờ "Nhật Bản Hiện đại" cho biết hơn 14.000 người chết mỗi năm ở Nhật Bản do tắm không đúng cách. Gao Yonghong, Giám đốc Khoa Chăm sóc sức khỏe cán bộ của Bệnh viện Đa khoa Hàng không Vũ trụ Bắc Kinh, chỉ ra rằng số liệu trong báo cáo của Nhật Bản không rõ ràng về tình trạng sức khỏe cũng như nguyên nhân cụ thể gây tử vong của những người trên 65 tuổi. Do đó, câu nói gội đầu sau khi tắm có thể dẫn đến đột tử thực ra đã cường điệu hóa tác động của việc tắm rửa đối với sức khỏe.

Ngoài thứ tự gội đầu thì gội đầu vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn cũng là tâm điểm tranh luận. Trên thực tế. nếu bạn có sức khỏe tốt thì có thể gội đầu vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tim mạch vành và cao huyết áp, tốt nhất nên gội đầu vào buổi tối để tránh những tai nạn gây ra, do huyết áp dao động lớn vào buổi sáng.