NGỦ, tin tức Mới nhất Ăn 5 món trước khi ngủ 2 - 3 giờ giúp ngủ ngon, giảm cân ngay cả khi ngủ

Ăn 5 món trước khi ngủ 2 - 3 giờ giúp ngủ ngon, giảm cân ngay cả khi ngủ

CẬP NHẬT - Thứ sáu, 08/09/2023 20:42 GMT+7

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và cả cân nặng. Nhưng ngày càng nhiều người gặp vấn đề như khó ngủ, mất ngủ.

Người phụ nữ suốt 40 năm ngủ... mở mắt

Sức khỏe - 2 tháng trước

Nhiều người đặt câu hỏi, vì sao Li Zhanying không hề ngủ trong suốt vài thập kỷ, phải chăng cơ thể của chị có gì khác người bình thường?

Những tác hại của việc để điện thoại bên cạnh khi ngủ

Tek-life - 2 tháng trước

Khi đi ngủ chúng ta thường có thói quen đặt điện thoại di động bên cạnh người nhưng không phải ai cũng biết hành động này rất nguy hiểm.

Phương pháp thở giúp ngủ trong 60 giây, “cứu tinh” cho người khó ngủ hay mất ngủ

Sức khỏe - 2 tháng trước

Chúng ta cần ngủ mỗi ngày nhưng không phải ai cũng suôn sẻ khi muốn chìm vào giấc ngủ.

Cô bé ngủ li bì suốt 9 năm, khi tỉnh dậy đã là thiếu nữ

Thế Giới Đó Đây - 3 tháng trước

Ellen Sadler đã ngủ li bì từ năm 11 tuổi và đến khi thức dậy cô đã 20 tuổi.

Có 4 bất thường này khi ngủ ban đêm cần cảnh giác với nhồi máu não

Sức khỏe - 3 tháng trước

Giấc ngủ ban đêm phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe mỗi người. Trong đó có những bất thường đang cảnh báo nguy cơ nhồi máu não nhưng ít người biết.

4 loại thực phẩm dễ "đánh cắp" giấc ngủ, ăn vào bảo sao thao thức suốt đêm

Sức khỏe - 5 tháng trước

Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng trằn trọc, ngủ không sâu giấc về đêm thì nên xem lại bản thân có ăn món gì trước khi đi ngủ không nhé!

Vừa làm 4 việc này xong tuyệt đối đừng đi ngủ ngay kẻo tự “rước họa vào thân”

Sức khỏe - 6 tháng trước

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc nghỉ ngơi, phục hồi tái tạo năng lượng cho các hoạt động của toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, ngủ cũng cần đúng lúc và đúng chỗ mới tốt cho sức khỏe.