NGỦ TRƯA, tin tức Mới nhất Nghiên cứu từ Singapore phát hiện một thói quen cực tốt cho trí não, tâm trạng: Người Việt thường xuyên làm

Nghiên cứu từ Singapore phát hiện một thói quen cực tốt cho trí não, tâm trạng: Người Việt thường xuyên làm

CẬP NHẬT - Thứ bảy, 25/03/2023 10:07 GMT+7

Nghiên cứu đã xem xét tác động của giấc ngủ trưa ngắn với sức khỏe và phát hiện rất nhiều lợi ích tuyệt vời.

Ngủ trưa theo 4 nguyên tắc này giúp tăng cường sức khỏe não bộ và cải thiện sức đề kháng

Sức khỏe - 5 tháng trước

Chúng ta đều hiểu rằng ngủ trưa tốt cho sức khỏe, nhưng ngủ trưa thế nào mới đúng thì lại được ít người quan tâm.

6 tư thế ngủ trưa dễ gây tăng cân, hại sức khỏe nhưng nhiều người mắc phải

Sức khỏe - 6 tháng trước

Ngủ trưa là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ngủ trưa cũng có rất nhiều lưu ý. Nếu làm không đúng cách sẽ phản tác dụng, gây bệnh tật cho cơ thể.

Muốn tối vẫn ngủ ngon thì hãy nhớ 6 nguyên tắc khi ngủ trưa này

Sức khỏe - 6 tháng trước

Ngủ trưa không đúng cách có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Tuy nhiên, điều đó sẽ không xảy ra nếu bạn nhớ những lưu ý này.

Ngủ trưa cũng có thể giảm cân nếu bạn làm đúng cách

Sức khỏe - 6 tháng trước

Ngủ trưa đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp đầu óc bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn có thể giảm cân nữa đấy!

Ngủ trưa đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng nếu mắc phải những sai lầm này thì phản tác dụng

Sức khỏe - 6 tháng trước

Sau một buổi sáng bận rộn, dành một chút thời gian để chợp mắt sau bữa ăn trưa thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách lại có thể dẫn đến phản tác dụng. Vậy ngủ trưa thế nào mới tốt cho sức khỏe của bạn?

5 sai lầm khi ngủ trưa mà hầu hết người trẻ đều mắc phải, chẳng trách bệnh dạ dày, huyết áp, tim mạch, xương khớp ùn ùn kéo đến

Sức khỏe - 8 tháng trước

Ngủ trưa là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng nếu làm sai cách thì cái giá bạn phải trả sẽ rất đắt!

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

Tek-Life

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới Đó Đây

Sức khỏe

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ NGỦ TRƯA - NGU TRUA

ngủ trưa

Nghiên cứu từ Singapore phát hiện một thói quen cực tốt cho trí não, tâm trạng: Người Việt thường xuyên làm

Ngủ trưa theo 4 nguyên tắc này giúp tăng cường sức khỏe não bộ và cải thiện sức đề kháng

6 tư thế ngủ trưa dễ gây tăng cân, hại sức khỏe nhưng nhiều người mắc phải

Muốn tối vẫn ngủ ngon thì hãy nhớ 6 nguyên tắc khi ngủ trưa này

Ngủ trưa cũng có thể giảm cân nếu bạn làm đúng cách

Ngủ trưa đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng nếu mắc phải những sai lầm này thì phản tác dụng

5 sai lầm khi ngủ trưa mà hầu hết người trẻ đều mắc phải, chẳng trách bệnh dạ dày, huyết áp, tim mạch, xương khớp ùn ùn kéo đến

Đây là kiểu ngủ trưa có liên quan đến huyết áp cao, thậm chí gây ra đột quỵ mà nhiều người mắc phải

2 kiểu ngủ trưa rất nguy hiểm, có thể gây nhồi máu não nhưng nhiều người mắc

Định kiến "NGỦ TRƯA = LÀM BIẾNG" đã thay đổi, nhiều doanh nghiệp lớn chi mạnh trong việc đầu tư giấc ngủ cho nhân viên

Tin nổi bật kenh14

Yoo Ah In bật khóc sau 12 tiếng thẩm vấn, thừa nhận rơi vào vũng lầy

Huỳnh Hiểu Minh gây sốt với hành động như trên phim dành cho Lý Băng Băng

Bất hiếu vì tiết lộ từng bị bố mẹ bạo hành?

Mối quan hệ hiếm có trong showbiz: Yoo Ah In gặp nạn, Song Hye Kyo phải đi cầu cứu bác sĩ và xin tư vấn pháp lý

Sao nam gây ngỡ ngàng khi vừa thông báo kết hôn, đã tuyên bố ly hôn

Đều yêu "phi công trẻ" nhưng Lệ Quyên - Ngô Thanh Vân lại là hai thái cực khác nhau: Bên được ngưỡng mộ, bên suốt ngày bị công kích

Từ lương 10 triệu/tháng tới mua đứt chung cư 3 tỷ ở Hà Nội: Ngôi nhà trong mơ của rất nhiều người!

Xoài Non và Huyền 2k4 so kè "ting ting" cho chồng thiếu gia: Con số chênh lệch trời vực!

Ấm lòng concert của Taylor Swift: Fan khuyết tật được chăm sóc tinh tế, bác bảo vệ xem say mê... quên luôn nhiệm vụ