TIN TỨC VỀ ngủ trưa - ngu trua
ngủ trưa
-
Dù buồn ngủ đến đâu, sau 50 tuổi đừng làm 3 việc này khi ngủ trưa, không chỉ hại cột sống mà còn đầu độc dạ dày
Ngủ trưa mang lại nhiều lợi ích như cải thiện khả năng tập trung, tăng cường sự lưu thông máu lên não, đặc biệt đối với người cao tuổi. Nhưng ngủ sai cách thì sẽ gây phản tác dụng. -
3 kiểu người thực sự không thích hợp để ngủ trưa, bạn có nằm trong số đó?
Ngủ trưa cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, không phải ai cũng nên ngủ trưa mỗi ngày. -
Người ngủ trưa trên 90 phút và người chỉ ngủ 30 phút, ai sống thọ, minh mẫn hơn? Nghiên cứu 3.000 người trên 60 tuổi phát hiện điểm bất ngờ
Nghiên cứu khoa học cho thấy, không phải ngủ trưa càng lâu càng có lợi cho sức khỏe. Người cao tuổi cần lưu ý "3 không" để tránh tổn hại cơ thể. -
Nên ngủ trưa bao nhiêu phút?
Ngủ trưa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, vậy cần ngủ trưa bao nhiêu phút để đủ tỉnh táo tiếp tục lao động và học tập? -
Người ngủ trưa 5 phút và 30 phút, ai khỏe mạnh hơn? Nghiên cứu mới chỉ ra khoảng thời gian lý tưởng để "chợp mắt"
Ngủ trưa có ảnh hưởng thế nào tới tuổi thọ? Các chuyên gia khuyên rằng cần lưu ý điều này khi ngủ để cơ thể khỏe mạnh. -
Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh: Các nhà khoa học khuyên thế giới nên học hỏi
Việc mang tất khi ngủ giúp người Nhật giữ ấm đôi chân, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy tuần hoàn máu, tránh được nhiều bệnh tật, từ đó kéo dài tuổi thọ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Sốc: Jung Woo Sung bị tố bắt cá 3 tay, âm mưu lợi dụng bạn gái để chiếm con riêng với nữ người mẫu
-
Căng: Công ty quản lý Hoàng Oanh tung toàn bộ kịch bản dẫn dắt TikTok Awards Vietnam 2024, tên người chiến thắng lộ rõ
-
Sáng nay, mùa Đông Hà Nội đã về thật rồi!
-
Không phải vì bạn gái tài phiệt, đây mới là lý do Jung Woo Sung quyết không cưới mẹ của con trai mình?
-
Chính thức: Không khí lạnh bao trùm, miền Bắc giảm nhiệt mạnh, Hà Nội mưa rét thấp nhất 16 độ C
-
Một NTK lên tiếng gắt giữa drama bủa vây Thanh Hằng: "Nếu nghỉ hưu phải nghỉ trong biệt thự 1.000 m2 ở Quận 2"
-
Thùy Tiên tiết lộ nỗi sợ khi thân thiết với Quang Linh: "Chúng tôi từng phải né tránh nhau vì..."
-
-
Người Việt có 1 thói quen ngủ mà các nhà khoa học khuyên thế giới nên học hỏi
Các nhà khoa học quốc tế chỉ ra thói quen ngủ này của người Việt có thể cải thiện kỹ năng vận động, tăng cường trí nhớ và khả năng sáng tạo. -
Ngủ trưa giúp trẻ hóa não tới hơn 6 tuổi nhưng có 3 điều tuyệt đối đừng mắc phải kẻo hại thêm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thói quen ngủ trưa phổ biến với người Việt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, khi ngủ trưa bạn cần tránh mắc phải những điều này để không bị phản tác dụng. -
Cô giáo gửi ảnh ngủ trưa của trẻ vào nhóm phụ huynh, cha mẹ soi kĩ liền phát hiện 1 chi tiết siêu đáng yêu
Khoảnh khắc học sinh mẫu giáo trong giờ ngủ trưa nhận về nhiều bình luận quan tâm của các bậc phụ huynh. -
Thói quen vào buổi trưa có thể giúp trẻ hóa não bộ: Người Việt thường xuyên làm
Nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ Anh cho thấy thường xuyên làm điều này buổi trưa có thể làm chậm quá trình lão hóa của não bộ.
