TIN TỨC VỀ NGỦ ĐỦ GIẤC - NGU DU GIAC

ngủ đủ giấc

chuyên mục

Phụ nữ nhất định phải áp dụng 5 "nguyên tắc vàng" này để giảm cân hiệu quả mà không cần phải bỏ bữa

CẬP NHẬT - Thứ hai, 20/04/2020 10:58 GMT+7
Cứ nói đến giảm cân, ai cũng nghĩ đến việc nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên nếu nắm được 5 mẹo này, chị em hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng mà không cần bỏ bữa.
Nằm cạnh một người ngủ ngáy ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng

Sức khỏe - Giới tính - 3 tháng trước
Chắc hẳn ai cũng quen biết hoặc thậm chí có mối quan hệ thân thiết với một người ngủ ngáy, nó không chỉ gây khó chịu mà một nghiên cứu mới đây còn chỉ ra rằng tiếng ngáy của người bên cạnh còn khiến phát sinh một số vấn đề trong cơ thể bạn.
Bill Gates thành công nhờ 7 thói quen đơn giản mà khuyên mãi nhưng ít ai làm theo: Đôi khi, điều phi thường sẽ bắt nguồn từ thứ nhỏ bé nhất

Học đường - 5 tháng trước
Trở thành một vị lãnh đạo như Bill Gates không phải là việc dễ dàng. Bạn cần phải tự tin khi đưa ra quyết định, cũng như sẵn sàng tiếp thu kể cả những chỉ trích khó nghe nhất.
Game thủ cần lưu ý, eSports là cuộc chơi đấu trí và giấc ngủ thật sự rất quan trọng!

eSports - 8 tháng trước
Giấc ngủ rất quan trọng. Nhưng hiện nay nhiều game thủ chuyên nghiệp đang có xu hướng cắt giảm thời gian ngủ nhằm duy trì và cải thiện kỹ năng cá nhân.
4 thói quen đơn giản giúp cho da không bị khô và nứt nẻ vào mùa lạnh

Sức khỏe - Giới tính - 8 tháng trước
Mùa lạnh có thời tiết đặc trưng là khô hanh. Thời tiết như vậy rất dễ khiến da bị khô và nứt nẻ do thiếu nước. Hình thành 4 thói quen sau giúp da bạn không bị khô mà luôn luôn mịn màng.
Hội "nấm lùn" còn lo lắng về chuyện không cao được thì vào tham khảo một rổ bí kíp từ Yến Xuân chia sẻ này

Sức khỏe - Giới tính - 10 tháng trước
Không biết từ bao giờ, Yến Xuân bỗng trở thành một bách khoa toàn thư giúp tư vấn mọi vấn đề về làm đẹp, ăn uống, giữ dáng hay thậm chí là cả... tăng chiều cao.
Giả sử mỗi ngày bạn được ngủ 8 tiếng, đây là những gì sẽ xảy ra

Thế Giới - 10 tháng trước
Nếu bạn được ngủ đã đời như vậy, thì thực sự cơ thể bạn cũng cảm ơn rất nhiều đấy.
Xem MV comeback của Park Bom mà chỉ để ý thấy Dara vẫn trẻ đẹp hút hồn, bí quyết hóa ra đơn giản không ngờ

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước
Dù đã bước vào độ tuổi 35 nhưng nhìn Dara vẫn không có dấu hiệu của tuổi già, thậm chí còn xinh đẹp, chững chạc hơn so với ngày trước.
Sự thật tiêu diệt bệnh ung thư bằng ngủ đúng cách?

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước
Nghiên cứu mới của Đức phát hiện một "thần dược" độc đáo giúp tăng hiệu quả của các phương pháp điều trị ung thư bằng liệu pháp miễn dịch.
Các bước giúp bạn cải thiện vóc dáng và thói quen ăn uống sau những ngày lễ "xả láng"

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước
Không cần phải nhịn ăn hoặc tập thể dục "điên cuồng", những cách đơn giản mà nhẹ nhàng sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng trở lại với guồng quay ngày thường.
Tin nổi bật kenh14
Bấm để xem thêm