TIN TỨC VỀ ngủ đủ giấc - ngu du giac
ngủ đủ giấc
-
9 cách quản lý thời gian thú vị của tỷ phú Bill Gates: Ngủ đủ giấc, biết đặt mức độ ưu tiên cực quan trọng
Từ "thảo luận sau" không có trong vốn từ vựng của Bill Gates. -
Nghiên cứu thói quen của 16 thiên tài tiết lộ 2 điểm chung của những bộ não xuất chúng: Ngủ đủ giấc cực quan trọng
Dựa trên phát hiện mới đây, hình ảnh các thiên tài thức khuya dậy sớm, vùi đầu vào công việc, nghiên cứu đến quên ăn quên ngủ có lẽ không còn đúng nữa. -
Nghiên cứu từ Viện Hàn lâm Khoa học Mỹ: Cứ ngủ ít đi 1 giờ, GPA của sinh viên năm nhất sẽ giảm 0,07 điểm
Sinh viên càng ngủ ít mỗi đêm, điểm GPA trung bình sẽ càng thấp. -
Ngủ thêm 1 tiếng giảm được 500 calo, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ phương pháp giảm cân khi ngủ cực đơn giản
Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện chăm chỉ, bạn có thể giảm cân ngay cả khi chỉ cần đi ngủ. -
Năm mới tỉnh thức: 5 khoản ĐẦU TƯ đáng giá nhất cho bản thân, biết càng sớm càng có lợi!
Trên thế giới này, kỹ năng không bao giờ thiếu, bạn đừng bao giờ cho rằng mình đã quá đủ kỹ năng để không phải học nữa. Hơn nữa, kỹ năng và thái độ sống là thứ nên trau dồi mỗi ngày, nếu không nó sẽ mất đi! -
Chuyên gia mách bạn duy trì 7 thói quen nhỏ nhặt này rồi vóc dáng sẽ gầy đi trông thấy mà chẳng mất nhiều công sức
Bạn sẽ sớm giảm cân thành công nếu cứ duy trì những thói quen sau. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Cả TP.HCM đổ về Metro số 1: Người dân xếp hàng dài cả km chờ lên tàu, có nhà lặn lội 5 giờ sáng từ Long An lên để "đi thử một lần trong đời"
-
Đêm ở Làng Nủ trước ngày khánh thành khu tái định cư: "Gần như nhà nào ông trời cũng để lại một người còn sống đấy chú à..."
-
Có gì bên trong Triển lãm Quốc phòng quốc tế Việt Nam mà gần 100.000 người dân Hà Nội đăng ký tham quan ngày đầu mở cửa?
-
Chuyện chưa kể về "cha đẻ" của bộ nhận diện Metro TP.HCM: 2 sinh viên làm đồ án tốt nghiệp, ngày nào cũng thức đến 3-4h sáng để chỉnh sửa
-
Tuyển Việt Nam thắng tưng bừng nhờ màn tỏa sáng của Xuân Son, ngạo nghễ đi tiếp tại AFF Cup với ngôi đầu
-
Tiền đạo nhập tịch Xuân Son toả sáng rực rỡ: Từ cậu bé nghèo Brazil đến niềm tự hào của ĐT Việt Nam
-
-
Phụ nữ nhất định phải áp dụng 5 "nguyên tắc vàng" này để giảm cân hiệu quả mà không cần phải bỏ bữa
Cứ nói đến giảm cân, ai cũng nghĩ đến việc nhịn ăn hay cắt giảm khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên nếu nắm được 5 mẹo này, chị em hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng mà không cần bỏ bữa. -
Nằm cạnh một người ngủ ngáy ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng
Chắc hẳn ai cũng quen biết hoặc thậm chí có mối quan hệ thân thiết với một người ngủ ngáy, nó không chỉ gây khó chịu mà một nghiên cứu mới đây còn chỉ ra rằng tiếng ngáy của người bên cạnh còn khiến phát sinh một số vấn đề trong cơ thể bạn. -
Bill Gates thành công nhờ 7 thói quen đơn giản mà khuyên mãi nhưng ít ai làm theo: Đôi khi, điều phi thường sẽ bắt nguồn từ thứ nhỏ bé nhất
Trở thành một vị lãnh đạo như Bill Gates không phải là việc dễ dàng. Bạn cần phải tự tin khi đưa ra quyết định, cũng như sẵn sàng tiếp thu kể cả những chỉ trích khó nghe nhất. -
Game thủ cần lưu ý, eSports là cuộc chơi đấu trí và giấc ngủ thật sự rất quan trọng!
Giấc ngủ rất quan trọng. Nhưng hiện nay nhiều game thủ chuyên nghiệp đang có xu hướng cắt giảm thời gian ngủ nhằm duy trì và cải thiện kỹ năng cá nhân.
