“Não cá vàng” sử dụng viên tránh thai hàng ngày mà quên làm điều này, coi chừng “đeo balo ngược”!

Đó là việc hình thành thói quen uống thuốc vào một khung giờ nhất định, đều đặn mỗi ngày để đảm bảo hiệu quả tối ưu(1). Điều này nghe qua có vẻ đơn giản nhưng với người phụ nữ hiện đại bận rộn công việc và vô số mối bận tâm khác, lại nhớ quên thất thường thì sẽ rất khó để tuân thủ nhịp uống này, dẫn đến tâm trạng hoang mang và lo lắng liệu mình có mang thai ngoài ý muốn khi quan hệ không an toàn.

Việc duy trì uống viên tránh thai đều đặn vào một thời điểm cố định mỗi ngày khiến một số chị em cảm thấy bất tiện và khó khăn

"Nhiều lúc đang bận việc khác mà tới giờ uống thuốc cũng phải vội vàng bỏ ngang để đi uống, nên khá là bất tiện và gây gián đoạn cuộc sống. Còn nếu vẫn tiếp tục làm việc thì lát nữa lại quên uống luôn…" - Chị Q.G. (nhân viên văn phòng ở quận Phú Nhuận) cho biết. Còn với bạn N.G. (quận Bình Thạnh, TP.HCM): "Mặc dù viên tránh thai hàng ngày cho hiệu quả cao, an toàn, chi phí hợp lý… nhưng nhiều lúc mình cũng cảm thấy khá áp lực vì sợ mang thai ngoài ý muốn khi lỡ quên thuốc."

Vậy làm sao để hội chị em "nhẹ gánh" nỗi lo, tiếp tục sử dụng viên tránh thai hàng ngày trong tâm thế thoải mái? Giải pháp đơn giản nhất là hình thành thói quen uống thuốc gắn với các sinh hoạt thường nhật. Chẳng hạn như:

- Để vỉ thuốc ở nơi thường xuyên đi ngang như chỗ đánh răng, uống nước…

- Dán note nhắc nhở tại bàn làm việc để được gợi nhớ khi nhìn thấy

- Uống cùng các loại thuốc/thực phẩm chức năng dùng hàng ngày khác (có tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng kết hợp)

Hoặc chị em cũng có thể tạo nhắc nhở bằng báo thức trên điện thoại hoặc đồng hồ thông minh vào khung giờ cố định, dễ dàng hình thành thói quen mỗi ngày.

Thông thường, chị em nên áp dụng những mẹo này để tuân thủ giờ uống đúng. Tuy nhiên, trong trường hợp vì lý do khách quan mà không thể uống đúng giờ, chị em nên uống bù ngay khi có thể theo hướng dẫn sử dụng của loại thuốc mình đang dùng.

Riêng các chị em đang sử dụng viên tránh thai hàng ngày dạng kết hợp 28 viên, liệu trình 24/4 (24 viên nội tiết màu hồng và 4 viên giả dược màu trắng - hay còn gọi là Viên tránh thai kết hợp (VTTKH) thế hệ mới 24/4), nếu lỡ quên uống đúng giờ cũng không nên quá hoang mang vì thuốc có "Cửa sổ quên liều". Khái niệm này nghĩa là: nếu chị em lỡ quên uống thuốc nhưng kịp uống bù viên bị quên trong một khoảng thời gian cho phép (tính từ thời điểm quên), và trước đó chị em có uống thuốc đều đặn, thì hiệu quả tránh thai của thuốc vẫn được duy trì và không bị gián đoạn(2).

Với VTTKH thế hệ mới 24/4, cửa sổ quên liều lên đến 24h(2), tức là chị em có thời gian 1 ngày để "sửa chữa lỗi lầm".

Tuy nhiên, đây chỉ là "cứu cánh" trong những trường hợp bất khả kháng không thể uống thuốc đúng giờ. Các bác sĩ chuyên khoa vẫn khuyên chị em nên cố gắng tuân thủ giờ uống, tránh ỷ lại lợi ích này mà hình thành thói quen uống lệch hoặc quên thuốc. Tất cả đều phải chủ động, không đợi khi xảy ra vấn đề rồi mới tìm cách xử trí.

Đến đây, hẳn các chị em đã tìm ra cho mình giải pháp phù hợp để uống viên tránh thai hàng ngày đúng giờ và đều đặn, "nhẹ gánh" áp lực và nỗi lo mang thai ngoài ý muốn khi lỡ quên thuốc, thoải mái sử dụng và yên tâm tận hưởng những lợi ích mà viên thuốc nhỏ bé này mang lại!