MẤT NGỦ, tin tức Mới nhất Vừa làm 4 việc này xong tuyệt đối đừng đi ngủ ngay kẻo tự “rước họa vào thân”

Vừa làm 4 việc này xong tuyệt đối đừng đi ngủ ngay kẻo tự “rước họa vào thân”

CẬP NHẬT - Chủ nhật, 23/04/2023 14:46 GMT+7

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc nghỉ ngơi, phục hồi tái tạo năng lượng cho các hoạt động của toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, ngủ cũng cần đúng lúc và đúng chỗ mới tốt cho sức khỏe.

4 bất thường khi ngủ ban đêm cho thấy bệnh tim mạch đang “ẩn nấp” trong cơ thể

Sức khỏe - 2 tháng trước

Trái tim là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể người. Vì vậy, khi mắc bệnh tim mạch thì cơ thể sẽ phát ra nhiều tín hiệu bất thường, ngay cả trong giấc ngủ.

6 thực phẩm bác sĩ khuyên tránh xa trước khi đi ngủ kẻo mất ngủ mà còn hại dạ dày, não bộ

Sức khỏe - 3 tháng trước

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và duy trì các hoạt động vào ngày hôm sau. Nếu muốn có giấc ngủ tốt, ăn uống đúng cách cũng là điều bạn nên chú ý.

4 dấu hiệu khi ngủ cho thấy cơ thể phụ nữ đang lão hóa nhanh dù ở tuổi nào

Sức khỏe - 4 tháng trước

Lão hóa là quy luật tự nhiên, chẳng ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, tốc độ lão hóa ở mỗi người là khác nhau, có người bị lão hóa nhanh nhưng có người thì lại chậm.

Những người bị mất ngủ nên nhớ ''3 món không ăn, 3 món ăn nhiều'' vào buổi tối

Sức khỏe - 5 tháng trước

Nếu muốn ngủ ngon, bạn cần tránh xa 3 món trong bữa tối của mình, ngược lại nên tích cực tiêu thụ 3 món dưới đây.

Yêu cầu thu hồi khẩn lô thuốc an thần, trị mất ngủ

Xã hội - 6 tháng trước

Lô thuốc Rotunda sản xuất tháng 10 vừa qua phải thu hồi do vi phạm chất lượng. Thuốc được kê đơn điều trị cho người mất ngủ, lo âu, căng thẳng.

Người bị mất ngủ có nguy cơ mắc 4 căn bệnh nguy hiểm, bao gồm đau tim và đột quỵ

Sức khỏe - 6 tháng trước

Mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày mà còn gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, tinh thần của người bệnh.

4 thói quen xấu trước khi đi ngủ khiến bệnh tim mạch kéo đến nhưng nhiều người làm mỗi ngày

Sức khỏe - 7 tháng trước

Tim là bộ phận phải hoạt động liên tục ngay cả khi chúng ta ngủ. Vì vậy, những hành vi bạn làm ngay trước khi đi ngủ vào ban đêm có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tim mạch.