MẤT NGỦ, tin tức Mới nhất 5 loại thực phẩm quen thuộc giúp ''đánh đuổi'' chứng mất ngủ, giảm căng thẳng cực tốt

5 loại thực phẩm quen thuộc giúp ''đánh đuổi'' chứng mất ngủ, giảm căng thẳng cực tốt

CẬP NHẬT - Thứ hai, 02/05/2022 15:07 GMT+7

Trằn trọc mỗi đêm và không thể đi vào giấc ngủ, hoặc dễ thức giấc sau khi chìm vào giấc ngủ là một trong những dạng mất ngủ. Để tránh gặp phải tình trạng này, không cần dùng thuốc, bạn có thể sử dụng 5 loại thực phẩm quen thuộc này.

4 loại trái cây tránh ăn vào buổi tối nếu không muốn mắt mở thao láo suốt cả đêm

Sức khỏe - 2 tháng trước

Biết rằng ăn nhiều trái cây là tốt nhưng khoảng thời gian buổi tối lại không phù hợp để bạn tìm đến những loại trái cây sau.

Hậu COVID-19 bị mất ngủ, khi nào cần dùng thuốc: Lời khuyên hữu ích từ bác sĩ ai cũng nên nắm chắc

Sức khỏe - 3 tháng trước

Hơn 69% người bệnh có biểu hiện rối loạn giấc ngủ hậu COVID-19, kể cả khi mắc COVID-19 thể nhẹ. Vậy tình trạng này kéo dài bao lâu, nên dùng thuốc như thế nào. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của bác sĩ chuyên gia về vấn đề này.

Nhiều F0 mất ngủ, trằn trọc cả đêm, chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân

Sức khỏe - 3 tháng trước

Bên cạnh những triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, ho, khó thở… thì tình trạng mất ngủ đang là nỗi ám ảnh với nhiều F0 trong thời gian trị bệnh cũng như hậu COVID-19.

Mất ngủ triền miên mà không biết vì sao thì tìm hiểu ngay 7 lý do "vặt vãnh" 99% mọi người chẳng ai ngờ đến này

Thế Giới - 3 tháng trước

Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn mà chính bạn cũng không bao giờ nghĩ đến.

Gen Z Trung Quốc: Thế hệ ôm những nỗi lo và nhiều đêm mất ngủ

Thế Giới - 5 tháng trước

Vấn đề nghiêm trọng nhất xảy ra đối với Gen Z Trung Quốc là họ mất ngủ vì nhiều lý do khác nhau. Giống Wu, nhiều người không thể ngủ là do căng thẳng. Một số khác là do vấn đề về sinh lý hay ngày càng nhiều người nói rằng họ chỉ đơn giản là thích thức khuya.

Nam sinh 17 tuổi nhảy từ tầng 7 xuống sau khi uống 1 viên thuốc an thần, bác sĩ nhắc nhở 3 điều tuyệt đối không được làm khi mất ngủ

Sức khỏe - 6 tháng trước

Mất ngủ, thiếu ngủ trở thành căn bệnh ngày càng phổ biến ở người trẻ bận rộn, công việc hoặc học hành nhiều áp lực.

7 thói quen xấu gây mất ngủ mà 90% người trẻ mắc phải, bảo sao đếm cả ngàn con cừu mắt vẫn thao láo

Sức khỏe - 7 tháng trước

Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ, trong đó có những thói quen xấu trước khi đi ngủ. Nếu bạn mắc phải chỉ một trong số chúng thì cũng đừng hòng chợp mắt hay ngủ ngon.

Sửng sốt phim về 4 sinh viên không ngủ 1 tuần đổi lấy tiền, nhận lại tấn thảm kịch và lật mở âm mưu hiểm độc từ một kẻ không ngờ

Cine - 8 tháng trước

Liệu bạn có dám đánh đổi giấc ngủ trong 1 tuần để nhận về số tiền khổng lồ như các nhân vật trong bộ phim này?

Buổi tối nên tránh ăn nhiều 3 món sau nếu không muốn "thao láo" hết đêm, dậy đi vệ sinh liên tục

Sức khỏe - 9 tháng trước

Có một số món được khuyến cáo không nên ăn nhiều vào buổi tối, nhưng nhiều người chẳng biết nên cứ vô tư nạp thường xuyên. Sửa ngay để tránh gây hại cho sức khỏe bạn nhé!

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

Tek-Life

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ MẤT NGỦ - MAT NGU

mất ngủ

5 loại thực phẩm quen thuộc giúp ''đánh đuổi'' chứng mất ngủ, giảm căng thẳng cực tốt

4 loại trái cây tránh ăn vào buổi tối nếu không muốn mắt mở thao láo suốt cả đêm

Hậu COVID-19 bị mất ngủ, khi nào cần dùng thuốc: Lời khuyên hữu ích từ bác sĩ ai cũng nên nắm chắc

Nhiều F0 mất ngủ, trằn trọc cả đêm, chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân

Mất ngủ triền miên mà không biết vì sao thì tìm hiểu ngay 7 lý do "vặt vãnh" 99% mọi người chẳng ai ngờ đến này

Gen Z Trung Quốc: Thế hệ ôm những nỗi lo và nhiều đêm mất ngủ

Nam sinh 17 tuổi nhảy từ tầng 7 xuống sau khi uống 1 viên thuốc an thần, bác sĩ nhắc nhở 3 điều tuyệt đối không được làm khi mất ngủ

7 thói quen xấu gây mất ngủ mà 90% người trẻ mắc phải, bảo sao đếm cả ngàn con cừu mắt vẫn thao láo

Sửng sốt phim về 4 sinh viên không ngủ 1 tuần đổi lấy tiền, nhận lại tấn thảm kịch và lật mở âm mưu hiểm độc từ một kẻ không ngờ

Buổi tối nên tránh ăn nhiều 3 món sau nếu không muốn "thao láo" hết đêm, dậy đi vệ sinh liên tục

Tin nổi bật kenh14

Lễ bế giảng trường Marie Curie: 1001 cảm xúc bồi hồi, sự xuất hiện của gia đình NSƯT Chiều Xuân gây chú ý

101 quy định cực gắt về trang phục ở Cannes: Giày thể thao và quần bị cấm tiệt, vậy mà vẫn có người 5 lần 7 lượt lách luật

Nghi án bé gái 1 tuổi ở TP.HCM bị bạo hành tử vong

Người lái Mercedes Maybach tông loạt xe máy trong hầm là bảo vệ chung cư, đã bị cho thôi việc

Các sếp lên tiếng việc đòi deadline khi nhân viên đang nghỉ phép: Có tâm trước, chưa cống hiến đã đòi nghỉ ngơi là mục tiêu cho nghỉ việc số 1

Ngày cuối phiên toà bom tấn của Johnny Depp và những kết luận đanh thép dành cho Amber Heard

Bắt gặp Minh Hằng được ông xã tận tình chăm sóc, đưa đón trước ngày cử hành hôn lễ

Có một thế hệ không dùng tiền mặt: Thanh toán qua ví điện tử vì thấy sống như vậy hiện đại hơn

Cannes ngày 11: Hai minh tinh gạo cội khiêu vũ trên thảm đỏ, nữ ca sĩ lộ nội y phản cảm