TIN TỨC VỀ mát ngủ - mat ngu

mát ngủ

mát ngủ

Chia sẻ 0

5 loại trái cây "dẫn đường" cho giấc ngủ ngon: Nữ giới càng thêm tuổi càng nên chăm ăn buổi tối

Sức khỏe -

Nếu đang khổ sở vì mất ngủ hay khó ngủ, 5 loại trái cây cực quen này có thể trở thành "cứu tinh" cho bạn. Nhất là nếu bạn đang trong độ tuổi tiền mãn kinh.
Không ngủ 264 giờ, người đàn ông tiết lộ trải nghiệm kinh hoàng

Sức khỏe -

Một người đàn ông thức trắng suốt 264 giờ đã kể chi tiết về những tổn hại kinh hoàng mà việc này gây ra cho cơ thể và tinh thần của anh.
Ăn quả này trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn, chìm vào giấc ngủ nhanh hơn 35%: KHÔNG PHẢI CHUỐI!

Sức khỏe -

Hóa ra, chuối không phải “nhà vô địch” giúp ngủ ngon trong thế giới trái cây!
Để 5 thứ này trong phòng ngủ, bạn sẽ phải "hối hận" lúc nửa đêm!

Sức khỏe -

Điều này không phải là mê tín mà đã được khoa học chứng minh rõ ràng.
Đặt 1 quả cam bên giường ngủ, sức khỏe tốt lên từng ngày khiến tôi bất ngờ

Sức khỏe -

Chỉ một thay đổi nhỏ trong phòng ngủ cũng giúp cải thiện sức khỏe từng ngày.
Ông bà dặn: "Đừng để gương soi đối diện giường, dễ mất ngủ lại hao tài" - Sự thật thế nào?

Xem Mua Luôn -

Đúc rút từ những kinh nghiệm xa xưa, mỗi lời căn dặn của ông bà đều mang ý nghĩa nhắc nhở nhằm giúp bạn có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Tin nổi bật kenh 14
Mất ngủ do… thực phẩm

Sức khỏe -

Vào thời điểm giao mùa, nhiều người gặp tình trạng khó đi vào giấc ngủ, mất ngủ, giấc ngủ chập chờn. Tuy vậy, nguyên nhân của việc rối loạn giấc ngủ nhiều khi không hẳn do thời tiết mà do… thực phẩm.
Không phải mê tín nhưng nửa đêm đừng xem đồng hồ, cũng đừng đi uống nước, nếu không sẽ…

Sức khỏe -

Nghe có vẻ không liên quan nhưng hóa ra uống nước hay xem đồng hồ vào nửa đêm đều là những hành vi ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
5 loại rau củ là “bạn tốt” của giấc ngủ ngon, rất quen nhưng không phải ai cũng biết

Sức khỏe -

Nếu đang gặp rắc rối với giấc ngủ, bạn hãy thử ăn nhiều hơn 5 loại rau củ cực quen nhưng cực tốt dưới đây nhé!
Đừng bao giờ để 5 thứ này ở đầu giường, nếu không bạn sẽ dễ bị rụng tóc, mất ngủ, mắc đủ thứ bệnh

Sức khỏe -

Những vật dụng tưởng chừng vô hại gần đầu giường có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn.
Bấm để xem thêm