TIN TỨC VỀ mát ngủ - mat ngu
mát ngủ
-
Hãy tạm biệt việc đếm cừu! Một phương pháp ngủ cực kỳ đơn giản đã cứu sống vô số người mất ngủ
Đếm cừu khi mất ngủ? Nghiên cứu của Đại học Oxford cho thấy hành động này thực sự có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. -
Trước khi ngủ cảm nhận được 4 thứ này, xin chia buồn vì có thể ung thư dạ dày đã ở giai đoạn muộn
Ngoài buổi sáng khi bụng rỗng, ngay sau khi ăn uống thì trước khi ngủ ban đêm cũng là lúc bệnh về dạ dày dễ bị "lộ" nhất -
Đã đến lúc TỰ CỨU lấy giấc ngủ bằng cách TUYỆT ĐỐI không làm 6 việc này trong 1 tiếng trước khi đi ngủ
Trong vòng 1 giờ trước khi đi ngủ buổi tối mà làm 6 việc này thì đừng hỏi tại sao khó ngủ, ngủ dậy vẫn mệt. Đồng thời còn tự rước đủ loại bệnh vào người". -
Bác sĩ khuyên: 3 món tuyệt đối không ăn 3 tiếng trước khi ngủ
Bác sĩ cảnh báo 5 loại đồ ăn đêm nguy hiểm nhất, thường khiến nhiều người mất ngủ, tăng cân hoặc rối loạn tiêu hóa. -
3 loại gia vị ăn nhiều rất hại cho giấc ngủ, “đánh cắp” tuổi thọ nhưng người trẻ hiếm ai không thích
Chỉ bằng cách kiểm soát lượng dùng 3 loại gia vị dưới đây, bạn sẽ nâng cao chất lượng giấc ngủ và khỏe mạnh, sống thọ hơn. -
Còn trẻ đã hay thức giấc giữa đêm? Bật ngay chế độ cảnh giác vì 8 bệnh này "rình rập", có cả ung thư
Mỗi người dành khoảng 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ, nhưng không phải ai cũng có được những đêm ngon giấc. Rất có thể, "thủ phạm" khiến bạn thức giấc giữa đêm là rất nhiều bệnh tật. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Đêm Noel 24/12: Hàng Mã “merry phát tài”, Nhà thờ Đức Bà nô nức du khách xí chỗ chụp hình
-
"Biển người" ùn ùn đổ về Nhà thờ Lớn Hà Nội và Nhà thờ Đức Bà TPHCM trong đêm Giáng sinh
-
Cảnh tượng tại Hàng Mã ngay lúc này: Người đi đường bật cười khi chứng kiến điều không ngờ vào đêm Noel
-
Tối nay Noel tắc lắm ở nhà đi, tuần sau có thể nghỉ Tết tận 4 ngày tha hồ mà lượn!
-
Hotboy U22 Việt Nam Lý Đức tiết lộ gu bạn gái là "girl thể thao", netizen rần rần gọi tên Phí Thanh Thảo
-
Nóng: Bắt Trần Thế Anh - kẻ nhận 1 tỷ đồng để chạy án vụ rửa tiền 67.000 tỷ đồng
-
Mưa trái mùa chiều Noel, phố Bùi Viện ngập, người dân TP.HCM thấp thỏm kế hoạch xuống phố
-
Tổng LĐLĐ Việt Nam đồng ý phương án nghỉ Tết Dương lịch 4 ngày liên tục
-
-
5 loại trái cây "dẫn đường" cho giấc ngủ ngon: Nữ giới càng thêm tuổi càng nên chăm ăn buổi tối
Nếu đang khổ sở vì mất ngủ hay khó ngủ, 5 loại trái cây cực quen này có thể trở thành "cứu tinh" cho bạn. Nhất là nếu bạn đang trong độ tuổi tiền mãn kinh. -
Không ngủ 264 giờ, người đàn ông tiết lộ trải nghiệm kinh hoàng
Một người đàn ông thức trắng suốt 264 giờ đã kể chi tiết về những tổn hại kinh hoàng mà việc này gây ra cho cơ thể và tinh thần của anh. -
Ăn quả này trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn, chìm vào giấc ngủ nhanh hơn 35%: KHÔNG PHẢI CHUỐI!
Hóa ra, chuối không phải “nhà vô địch” giúp ngủ ngon trong thế giới trái cây! -
Để 5 thứ này trong phòng ngủ, bạn sẽ phải "hối hận" lúc nửa đêm!
Điều này không phải là mê tín mà đã được khoa học chứng minh rõ ràng.
