Lý do phái đẹp văn phòng nên sớm "kết thân" với sữa đậu nành

Giảm mỡ bụng

Ngồi nhiều, ít vận động là nguyên nhân tích luỹ mỡ bụng ở hầu hết phụ nữ văn phòng. Mỡ bụng khiến chị em mất cân đối, không gọn gàng, kém tự tin khi diện váy ôm sát. Về lâu dài, mỡ bụng còn tiềm ẩn nguy cơ sức khoẻ tim mạch. Dinh dưỡng từ sữa đậu nành kiểm soát tốt mỡ bụng, giúp giữ nét duyên dáng, mềm mại cho chị em.

Đậu nành là thực phẩm lành, chứa các axit béo không no nhiều nối đôi, giúp điều chỉnh quá trình tiêu hóa thức ăn, thúc đẩy tiêu hao thay vì lưu trữ chất béo. Bên cạnh đó, trong đậu nành cũng chứa isoflavone, hợp chất giúp cân bằng nội tiết, ức chế chất béo tích tụ ở vùng bụng, đùi, mông, giúp vóc dáng thon gọn, mềm mại. Do vậy, sữa đậu nành chính là bí quyết “vàng” để giảm cân.

Uống sữa đậu nành thường xuyên làm tan mỡ bụng

Chống lão hoá, dưỡng da đẹp tự nhiên

Thực tế, văn phòng làm việc là nơi không hề lí tưởng đối với làn da phụ nữ. Không khí khô do máy điều hoà, tia bức xạ máy tính, áp lực công việc là những nguyên nhân khiến da lão hoá sớm. Nếu bạn muốn có làn da tươi trẻ, căng mịn trong môi trường công sở thì sữa đậu nành là một gợi ý thú vị.

Isoflavone trong đậu nành có tác dụng tăng cường việc sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hoá, nuôi dưỡng da đẹp tự nhiên từ bên trong. Theo TS. Mark Messina – Giám đốc Viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ, hoạt chất isoflavones giúp giảm 10% nếp nhăn da mặt, giảm độ sâu của các nếp nhăn mắt, phục hổi vẻ tươi trẻ cho làn da.

Sữa đậu nành là bí quyết cho làn da săn chắc, mịn màng của chị em văn phòng

Ngoài ra, bạn sẽ không thể có một làn da đẹp tự nhiên nếu cơ thể thiếu chất. Các vitamin A,C,E,D, nhóm B và khoáng chất canxi, magie, kẽm, sắt, phốt pho... trong sữa đậu nành phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể. Dùng sữa đậu nành hàng ngày là cách đơn giản để bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu, giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh để làn da luôn đầy sức sống.

Cung cấp năng lượng, tăng hiệu quả làm việc

Nếu bạn thường cảm thấy uể oải, thiếu tập trung khi đang làm việc thì đó là dấu hiệu bạn đang thiếu năng lượng. Sử dụng thực phẩm từ đậu nành sẽ giúp bạn có được nguồn năng lượng lâu bền hơn những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Trong đậu nành chứa đến 38% đạm trong khi tỉ lệ đạm cao nhất trong nhóm động vật là thịt gà (rừng) chỉ có khoảng 24.4%. Như vậy, việc dùng thực phẩm từ đậu nành sẽ khiến bạn no lâu hơn khi ăn thịt đấy.

Sữa đậu nành cung cấp năng lượng lâu bền giúp bạn làm việc hiệu quả

Đạm đậu nành rất lành tính, không những không chứa cholesterol mà còn góp phần làm giảm lượng cholesterol từ các loại thịt, trứng, sữa bò, thức ăn nhanh… mà bạn ăn hàng ngày, giúp cân bằng dinh dưỡng và bảo vệ sức khoẻ tim mạch. Phụ nữ văn phòng nên duy trì thói quen dùng ít nhất 25gr đạm đậu nành (theo khuyến nghị của FDA), tương đương với khoảng 400ml sữa đậu nành, để luôn khoẻ đẹp, duy trì chất lượng công việc cũng như cuộc sống.

Nếu không có thời gian tự đun nấu sữa đậu nành tại nhà, phụ nữ văn phòng có thể chọn sữa đậu nành đóng hộp từ các hãng uy tín, vừa đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm vừa dễ mang theo và bảo quản, có thể sử dụng được bất cứ khi nào cần.

Sữa đậu nành ngon mát, tiện lợi cho phụ nữ văn phòng