GIỮ THĂNG BẰNG, tin tức Mới nhất Huấn luyện viên người Nhật hướng dẫn 6 bài tập trị đau mỏi vai gáy, cải thiện chứng gù lưng hiệu quả

Huấn luyện viên người Nhật hướng dẫn 6 bài tập trị đau mỏi vai gáy, cải thiện chứng gù lưng hiệu quả

CẬP NHẬT - Thứ tư, 23/09/2020 17:10 GMT+7

Chẳng riêng dân văn phòng hay hội học sinh, sinh viên mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng đau vai gáy, gù lưng nếu thường xuyên ngồi lâu một chỗ. Dưới đây là 6 bài tập hữu hiệu giúp khắc phục tình trạng này mà bạn nên thử ngay.

Để có bụng phẳng, eo thon giống Trương Dư Hi, bạn phải "triển" ngay 3 bài tập sau mỗi ngày

Sức khỏe - Giới tính - 2 tháng trước

Chẳng những sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào mà Trương Dư Hi còn gây ấn tượng với body siêu chuẩn chỉnh, không chút mỡ thừa khiến ai nấy đều ghen tị.

HLV Hàn Quốc chia sẻ 5 bài tập giúp chân thon gọn, mông săn chắc, chăm luyện tập có thể giảm ít nhất 5kg sau 1 tháng

Sức khỏe - Giới tính - 3 tháng trước

Chân và mông được coi là những bộ phận khó giảm mỡ và làm săn chắc nhất trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, nếu kiên trì luyện tập 5 bài tập này của HLV Hàn Quốc, bạn không cần phải lo lắng nữa.

12 loài dị thú nhìn mặt một lần là cả đời không thể quên

Thế Giới - 4 tháng trước

Quá nhiều loài động vật sống ở đa dạng các khu vực khác nhau, đôi khi sẽ khiến chúng ta phải bất ngờ về sự tồn tại của chúng.

Chỉnh chân từ cong thành thẳng không khó, chỉ cần bạn chăm tập theo 3 động tác dưới đây

Sức khỏe - Giới tính - 5 tháng trước

Đây chính là 3 động tác đơn giản giúp cải thiện vóc dáng khiến đôi chân thon dài và thẳng hơn.

Tăng size áo ngực chỉ sau 14 ngày nếu bạn thử ngay 3 động tác này

Sức khỏe - Giới tính - 5 tháng trước

Muốn có vòng 1 nở nang, đầy đặn thì hội con gái hãy thử ngay 3 động tác dưới đây và nhớ thực hiện đều đặn trong 2 tuần nhé!

3 bài tập giảm mỡ bụng được lên cả đài truyền hình Hàn Quốc lẫn Nhật Bản: giảm từ 5 - 7cm vòng eo chỉ là chuyện nhỏ

Sức khỏe - Giới tính - 6 tháng trước

Mỗi ngày chỉ cần dành ra khoảng vài phút thực hiện một trong những bài tập dưới đây là ước mơ có được "cơ bụng số 11" sẽ không còn xa đâu bạn nhé!

Những kẻ "điếc không sợ súng" khiến bạn phải toát mồ hôi, rơi nước mắt khi dõi theo họ

Thế Giới - 8 tháng trước

Toàn các thánh nhân trên trời rơi xuống đất!

Cố gắng chạy bộ giảm cân, đừng quên 4 bí quyết để mang lại hiệu quả nhanh chóng

Sức khỏe - Giới tính - 10 tháng trước

Để giảm cân, chạy bộ là hành động thể dục thể thao được đa phần mọi người nghĩ đến. Đừng quên ghi nhớ 4 bí quyết dưới đây để giảm cân nhanh chóng mà vẫn khỏe mạnh.

Bạn có biết: 10 tư thế yoga đơn giản sau đây đều có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ và tinh thần

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Những bài tập yoga này sẽ hỗ trợ các khớp xương trong cơ thể làm việc linh hoạt, dẻo dai hơn, từ đó giúp cơ thể của bạn luôn trẻ khỏe mỗi ngày.

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ GIỮ THĂNG BẰNG - GIU THANG BANG