TIN TỨC VỀ giảm mỡ - giam mo
giảm mỡ
-
Siết mỡ bụng - độ vòng 3: HLV Hàn thị phạm động tác tập giúp chị em có body "căng đét"
Đôi khi chỉ là những động tác đơn giản nhưng chỉ cần tập đúng và đều đặn là vòng eo và vòng 3 của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. -
Bài tập tại nhà chỉ 5 phút nhưng giúp siết cơ lõi, đánh tan mỡ bụng để eo lộ rõ
Thực hiện đều đặn 10 bài tập plank mỗi ngày, mỗi động tác kéo dài 30 giây – bạn sẽ thấy vùng core (cơ bụng – cơ lưng dưới) săn chắc hơn rõ rệt chỉ sau 3 đến 4 tuần. -
Bà mẹ 5 con giảm 20kg và 30cm vòng eo nhờ 4 cách: Cách cuối quá thú vị
Bà mẹ 5 con này là minh chứng cho việc chỉ cần chăm chỉ thay đổi từng thói quen nhỏ, bạn hoàn toàn có thể lấy lại vóc dáng, sức khỏe và sự tự tin. -
4 động tác siết mỡ bụng "lạ đời" nhưng cực kỳ hiệu quả, tập ở nhà cũng giảm mỡ ngon lành
Đôi khi chỉ là những động tác tập đơn giản, thoạt nhìn có thể chẳng liên quan nhưng lại hỗ trợ siết mỡ bụng, giúp chị em có được vòng eo thon gọn như ý. -
Cô gái Nhật như "thay đầu" khi giảm 15kg trong 3 tháng bằng 10 cách kết hợp: Cách số 9 quá hay
Giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn thay đổi hoàn toàn khí chất của một con người. -
Sau tuổi 40, tôi không chạy bộ mà đi bộ theo 5 cách này: Mỡ bụng giảm hơn cả mong đợi
Đi bộ sau tuổi 40, nếu biết cách, lại hiệu quả hơn nhiều. Nó nhẹ nhàng cho cơ thể, nhưng vẫn giúp đốt mỡ, giữ dáng, tăng sức bền và cải thiện trao đổi chất. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Đây là loạt trải nghiệm độc quyền, chỉ có tại Booth Fandom Yêu Nước: Nhanh còn kịp!
-
Khách nước ngoài thích thú chụp ảnh dưới bầu trời cờ hoa Hà Nội, phố phường rộn ràng trước thềm 2/9
-
Cận cảnh visual toả sáng của các nữ chiến sĩ quân nhạc trên phố đi bộ hồ Gươm: Những nụ cười "đốn tim"
-
Ở đây có toàn bộ hoạt động trong Fandom Yêu Nước: Đừng bỏ lỡ vì 80 năm mới có 1 lần
-
Mời “đoàn mình” xem trọn bộ sưu tập Yêu Nước: Đu concert quốc gia là phải cỡ này, làm sao để có?
-
Hội nàng thơ makeup lúc 3h sáng, 6h ra Lăng Bác thì đã thấy kín người: Hé lộ chi phí bộ ảnh
-
Trải nghiệm website và ứng dụng "A80 - Tự hào Việt Nam": Giao diện hào hùng, kết nối mọi trái tim hướng về Tổ quốc!
-
-
Bụng ngấn mỡ hay vai u thịt bắp cũng có thể thon gọn nhờ thực hiện 20 lần động tác này tại nhà
Hãy bắt đầu tập luyện ngay từ bây giờ để nhanh chóng siêt mỡ giảm cân, có được vóc dáng mảnh mai cân đối. -
Phụ nữ Nhật chọn thời điểm giảm mỡ bụng nhanh và tập 3 động tác này khi vừa thức dậy
Khi vừa thức dậy, bạn chỉ cần thực hiện một vài động tác giãn cơ đơn thuần cũng giúp cơ thể sảng khoái, dẻo dai xuyên suốt ngày dài. -
Mỡ bắp tay, mỡ đùi nên giảm thế nào? 5 bài tập đơn giản và hiệu quả để đốt mỡ nhanh chóng
Làn da chảy xệ và mỡ thừa thường rất "cứng đầu", nhưng thực ra việc nói lời tạm biệt với chúng không hề khó nếu bạn nắm được phương pháp tập luyện và duy trì thói quen tốt. Mỡ tích tụ ở đùi và bắp tay chính là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. -
3 động tác gập bụng hỗ trợ giảm mỡ nhanh nhất mà chị em có thể tập ngay tại nhà
Với động tác gập bụng, bạn có thể siết mỡ bụng dưới, bụng trên, thành bụng... để có được đường thắt eo rõ ràng và vòng bụng săn chắc.
