TIN TỨC VỀ giảm mỡ - giam mo
giảm mỡ
-
10 loại nước tốt nhất giúp bụng phẳng: Chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên
Mùa hè này hãy chăm uống 10 món nước dưới đây vì một vòng eo thon nhé! -
Đậu xanh chính là “thần dược mùa hè”: Vừa thanh nhiệt giải độc vừa hỗ trợ giảm mỡ máu, ai cũng nên ăn
Không cần tìm kiếm những món ăn đắt đỏ hay các loại nước detox cầu kỳ, đậu xanh - nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt - lại được xem là “bí quyết vàng” giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ kiểm soát mỡ máu trong mùa hè. -
Lời khuyên cùng 1 cốc nước cho người muốn giảm mỡ bụng
Ăn ít, tập nhiều nhưng bụng vẫn to? Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân và gợi ý một loại nước hỗ trợ giảm mỡ nội tạng. -
1 phút mỗi ngày tập động tác này để giúp kéo gọn phần bụng dưới "lỏng lẻo"
Bụng dưới chảy xệ mà không chịu hết dù bạn có cố gắng đến đâu? Có thể bạn đang tập sai cách – và bỏ qua đúng nhóm cơ cần thiết. -
Tập 100 lần động tác này mỗi ngày: Bụng dưới “xẹp lép”, eo gọn thấy rõ chỉ sau 2 tuần
Động tác này thực chất là biến thể kết hợp giữa kéo gối và siết core, tác động trực tiếp vào vùng bụng dưới – nơi “cứng đầu” nhất khi giảm mỡ. -
Danh sách 5 món ăn đêm "đỉnh nhất" giúp ngủ ngon, giảm mỡ, đặc biệt tốt cho người sau tuổi 55
Dù các món ăn này rất tốt, bạn cũng nên chú ý ăn cách giờ đi ngủ khoảng 30 - 60 phút để hệ tiêu hóa không phải làm việc quá tải nhé. -
Tin nổi bật kenh 14
-
"Cristiano Ronaldo xứng đáng lọt top 5 huyền thoại hay chỉ là nhân vật truyền thông vĩ đại nhất?"
-
Bỉ đè bẹp New Zealand 5-1, De Bruyne ghi bàn đưa Quỷ đỏ vào vòng knock-out World Cup 2026
-
Sân pickleball ở TP.HCM vẫn kín người giữa cái nóng gần 40 độ C: Làm gì để không kiệt sức trên sân?
-
Du học sinh Việt tại Pháp bật chế độ tránh nóng kỷ lục: Ngồi trong toilet chạy deadline, buộc túi đá trước quạt
-
Tây Ban Nha giành vị trí nhất bảng với chiến thắng thuyết phục 1-0, tiễn Uruguay về nước
-
Lương bao nhiêu mới đủ sống khi đi làm tại khu trung tâm ở Hà Nội - TP.HCM? Chỉ bữa cơm trưa đã ngốn 80.000 đồng
-
Bùng nổ cảm xúc: Cape Verde lần đầu tiên trong lịch sử giành vé vào vòng knock-out, viết nên câu chuyện cổ tích ở World Cup 2026
-
Dembele lập hat-trick giúp Pháp đánh bại Na Uy 4-1, thẳng tiến vòng knock-out World Cup với 9 điểm tuyệt đối
-
Xôn xao tin đồn về động thái của Miss World giữa ồn ào Bảo Ngọc "phông bạt"
-
-
7 thực phẩm biết ăn vào bữa sáng mỡ nội tạng phải "cuốn gói bỏ đi", cứu tinh của người muốn giảm cân sau Tết
Rất nhiều chị em nghĩ ngay đến việc bỏ bữa sáng khi muốn giảm cân mà không hay đây là bữa quan trọng cần ăn đúng cách để "đốt mỡ", nhất là mỡ nội tạng. -
Loại nước ép quen thuộc giúp hỗ trợ giảm mỡ nội tạng, uống đều vài tuần cơ thể nhẹ nhõm thấy rõ, nên uống từ giờ đến sau Tết
Trong những giai đoạn dễ tăng cân như Tết hoặc sau các kỳ nghỉ dài, việc bổ sung các loại nước ép như dứa, dưa hấu hay bưởi có thể là lựa chọn đơn giản nhưng hữu ích để cơ thể dần lấy lại trạng thái cân bằng. -
Sự thật của việc ngoài 40 tuổi, giảm mỡ khó gấp đôi? Cách thông minh để giảm mỡ trong 1 tháng ở tuổi trung niên
Không phải do “tuổi già trao đổi chất chậm lại” như nhiều người vẫn nghĩ. Phụ nữ ở tuổi 40-50 vẫn có thể giảm mỡ hiệu quả, nếu hiểu rõ điều gì đang diễn ra trong cơ thể mình. -
Sau 55 tuổi, bạn có thể ăn 5 món ăn nhẹ trước khi đi ngủ hỗ trợ giảm mỡ và trao đổi chất mà không lo tăng cân
Bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi khi ăn vặt trước giờ đi ngủ nếu như chọn đúng thực phẩm.
