Mỡ máu cao gây xơ vữa động mạch và đột quỵ, chuyên gia Bệnh viện Tâm Anh chỉ cách kết hợp gừng, chanh, sả để hỗ trợ giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch hiệu quả.
Bác sĩ Dương Minh Tuấn (BV Bạch Mai) tư vấn cách điều chỉnh chế độ ăn, vận động khoa học để giảm chỉ số mỡ máu cao, kiểm soát cholesterol hiệu quả mà chưa cần dùng thuốc.
Vào mùa thu-đông, khi các bữa ăn thường nhiều thịt cá, dầu mỡ, không ít người cảm thấy bụng nặng nề, đầy chướng, ăn xong mà vẫn khó chịu. Đây chính là lúc loại củ này phát huy tác dụng.
Loại cá này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm viêm mạn tính, cải thiện mỡ máu, giảm triglyceride và bảo vệ thành mạch máu... Và đây là cách để ăn nó theo cách lành mạnh nhất.