Đừng bỏ qua những “đường vân” trên móng tay, đó là chìa khóa báo hiệu tình trạng dinh dưỡng của bạn

Những đường vân móng tay có thể xuất hiện ở tất cả mọi người với mọi lứa tuổi. Đường vân móng sẽ xuất hiện càng nhiều và càng rõ khi bạn lớn tuổi hơn. Vì thế, chúng ta cũng có thể coi đây là một dấu hiệu "lão hóa không chính thức" của cơ thể.

Trong một số trường hợp, những đường vân này là bình thường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp khác, những đường vân "mờ mờ" kia lại chính là dấu hiệu cảnh báo tình trạng dinh dưỡng của bạn. 2 trạng thái phổ biến của vân móng tay bao gồm:

Vân dọc móng tay

- Vân dọc móng tay mờ, soi rõ dưới ánh sáng đèn là dấu hiệu bình thường của cơ thể.

- Vân dọc móng tay rõ nét hơn là dấu hiệu báo rằng lượng nước trong cơ thể và lượng dầu trên da đang bị thiếu hụt.

- Vân dọc móng tay rõ, đậm, đi kèm với tình trạng vàng dần về đầu móng có thể là dấu hiệu của thiếu chất, đặc biệt là các loại khoáng như sắt, canxi,.. Đây cũng là lời cảnh báo bộ máy chuyển hóa dinh dưỡng của bạn đang gặp vấn đề.

Vân ngang móng tay

- Vân móng tay ngang xuất hiện mờ, soi rõ dưới đèn, đan ngang vân dọc báo hiệu cơ thể đang thiếu đường hoặc quá trình tổng hợp protein đang gặp trục trặc.

- Vân ngang rõ, đậm nét cảnh báo cơ thể bị nhiễm độc, rối loạn thận và gan.

- Vân ngang rõ, đậm, vàng móng thường xuất hiện khi bạn mắc các bệnh nguy hiểm hơn như tiểu đường, xơ gan, thậm chí là ung thư.

Một số cách tránh tình trạng vân móng mở rộng

Tuy vân móng trong tình trạng sức khỏe thông thường không ảnh hưởng đến thẩm mĩ nhưng việc chăm sóc móng để các đường vân không mở rộng cũng là cách giúp bạn đảm bảo sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của cơ thể. Một số cách chăm sóc móng mà bạn cần lưu ý:

- Đảm bảo dinh dưỡng giữa 3 nhóm tinh đường, đạm, chất béo. Thường xuyên bổ sung vitamin và khoáng chất có trong các loại rau xanh, trái cây.

- Uống đủ nước và chia làm nhiều lần trong ngày.

- Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa để dưỡng móng tay.

- Đeo găng tay khi tiếp xúc với các loại hóa chất tẩy rửa.

- Lưu ý và thận trọng khi dùng các loại thuốc kháng sinh, tránh tự tiện sử dụng hoặc dùng quá liều.

Nguồn: Beauty Epic