Chuyên gia "vạch trần" 6 kiểu ngoại tình của đàn ông mà các cô vợ đôi khi không nhận ra

Chuyên gia tâm lý tình cảm Jo Hemmings tiết lộ sáu kiểu ngoại tình phổ biến nhất mà bà gặp trong quá trình tư vấn. Đồng thời, bà cũng chỉ ra những dấu hiệu để nhận biết nếu bạn nghi ngờ người bạn đời của mình đang không chung thủy.

Gần đây, tôi đã nhìn thẳng vào mắt một khách hàng nam – vợ anh ta đang ngồi bên cạnh và hỏi: "Anh đã bao giờ không chung thủy chưa?". Cả hai đều ở độ tuổi 40, họ đến gặp tôi bề ngoài là vì đời sống tình dục của họ đã giảm xuống mức không còn gì; người chồng tuyên bố rằng ham muốn của anh ta đã biến mất chỉ sau một đêm, nhưng lại từ chối thảo luận điều này với bác sĩ. Dĩ nhiên, người vợ cảm thấy bị tổn thương và bị từ chối, tự trách mình vì đã tăng cân và tập trung vào con cái nhiều hơn chồng. Cô ấy nghĩ rằng liệu pháp tâm lý sẽ giúp tìm ra nguyên nhân tại sao anh ấy không còn hứng thú với chuyện chăn gối, để họ có thể khơi dậy lại niềm đam mê cho nhau. Nhưng vẻ mặt hoảng hốt của anh ta khi tôi hỏi câu hỏi đó; cái cách anh ta liếc nhìn đầy hoảng sợ giữa vợ và tôi, đã đưa ra một câu trả lời mà cô ấy thậm chí còn chưa nghĩ đến.

"Em cứ nghĩ anh ấy không còn yêu em nữa", cô ấy thốt lên. Sự thật đau lòng là anh ta đã ngoại tình với một đồng nghiệp trong sáu tháng qua và cảm thấy rằng việc quan hệ tình dục với cả hai người sẽ giống như một sự phản bội lớn hơn.

Các mối quan hệ có thể và vẫn tồn tại sau sự không chung thủy. Tôi thấy điều đó mọi lúc. Nhưng để có thể khắc phục những vấn đề mà việc ngoại tình tạo ra hoặc một phần nguyên nhân khiến nó xảy ra ngay từ đầu bạn cần phải biết chính xác mình đang đối mặt với điều gì. Nếu không, bạn sẽ giống như khách hàng của tôi, nghĩ rằng bạn đời của mình đã hết yêu bạn trong sự thật là anh ta đã chuyển sang người khác.

Dưới đây là sáu hình thức ngoại tình phổ biến nhất mà tôi gặp phải với tư cách là một nhà tư vấn tâm lý tình cảm.

Ngoại tình với đồng nghiệp...

Nơi làm việc mang đến nhiều cơ hội cho việc ngoại tình, không chỉ vì khoảng thời gian chúng ta dành ở đó. Làm việc cùng nhau hướng tới các mục tiêu chung, trải qua những áp lực và tham vọng nghề nghiệp giống nhau, tạo ra những mối liên kết cá nhân mạnh mẽ. Không có gì ngạc nhiên khi ranh giới mối quan hệ bị mờ nhạt. Người chồng thừa nhận ngoại tình với đồng nghiệp nói rằng anh ta cảm thấy cô ấy "hiểu" anh ta theo cách mà vợ anh ta không làm được. Nếu bạn đời của bạn thường xuyên nhắc đến một đồng nghiệp cụ thể, có lẽ nói những điều về cuộc sống cá nhân của cô ấy cho thấy các cuộc trò chuyện của họ đã trở nên thân mật hơn là chuyện công việc, đó có thể là một dấu hiệu đáng ngờ. Đặc biệt nếu anh ấy làm việc muộn hoặc đi công tác qua đêm thường xuyên hơn bình thường.

Trong khi đó, nếu bạn nhận thấy sự khác biệt giữa vẻ ngoài của bạn đời vào những ngày làm việc so với khi anh ấy ở nhà với bạn trở nên rõ rệt hơn, bạn nên xem xét anh ấy đang cố gắng gây ấn tượng với ai. Thật khó khăn cho người bị tổn thương khi một vụ ngoại tình ở nơi làm việc bị phát hiện bởi vì, ngay cả khi mối tình đó kết thúc, trừ khi một trong hai người ngoại tình nghỉ việc, họ vẫn sẽ gặp nhau. Cặp đôi tôi đang làm việc cùng đã đặt ra những ranh giới vững chắc. Vì vậy, không uống rượu sau giờ làm việc. Và thay vì ở lại muộn để hoàn thành deadline, anh ấy về nhà vào giờ thường lệ và làm việc trên máy tính xách tay. Anh ấy cũng đang tìm một công việc mới.

Hoặc với một người bạn

Việc họ không đi tìm kiếm một mối tình – người này đã ở trong quỹ đạo xã hội của họ bằng cách nào đó làm giảm cảm giác phản bội của họ. Nhưng nếu bạn là người phụ nữ bị lừa dối, cú đúp phản bội này vô cùng đau đớn. Bạn có thể nhận thấy sự thay đổi trong bầu không khí khi tất cả các bạn ở bên nhau – những ánh mắt trao đổi, những cái chạm tay kỳ lạ. Nhưng dấu hiệu thực sự ở đây có thể đến từ hành vi của bạn bè bạn hơn là bạn đời của bạn, người sẽ rút lui khỏi bạn về mặt cảm xúc. Một mối quan hệ có thể tồn tại sau chuyện này nhưng không phải là một tình bạn. Để có bất kỳ hy vọng nào về một sự hòa giải có ý nghĩa, cô ấy phải ra đi. Và thực sự, việc có thể loại bỏ một trong hai người đã làm tổn thương bạn khỏi cuộc sống của bạn có thể giúp bạn lấy lại cảm giác kiểm soát.

Sử dụng ứng dụng hẹn hò để tìm kiếm đối tác

Đàn ông đăng ký trên các ứng dụng hẹn hò để tìm kiếm ngoại tình thường tự nhủ rằng điều này không liên quan gì đến mối quan hệ của họ; đó là một cách để cứu vãn một cuộc hôn nhân đang viên mãn về mặt tình cảm nhưng không còn thú vị về mặt tình dục. Họ thường tin rằng mình sẽ không bị bắt gặp. Họ làm điều này một cách có chủ ý và tính toán như vậy có nghĩa là họ không bị phát hiện. Họ làm rất tốt việc tách biệt tình yêu họ dành cho bạn đời khỏi niềm vui mà họ nhận được từ tình dục không ràng buộc (họ có xu hướng thẳng thắn với những người hẹn hò rằng họ đã kết hôn và chỉ muốn vui vẻ) nên họ không thay đổi thái độ với bạn theo bất kỳ cách nào có thể gây ra nghi ngờ. Nhưng một yếu tố rủi ro mà họ dường như không tính đến là một trong những người bạn độc thân của bạn đời của họ có thể đang sử dụng cùng một ứng dụng và sẽ vạch trần những gì họ đang làm. Tôi đã làm việc với một số cặp đôi mà đây là cách mà việc ngoại tình thường xuyên bị phát hiện.

Tình một đêm

Trong tất cả các trường hợp ngoại tình, đây là trường hợp đàn ông cảm thấy ít tội lỗi nhất. Nó cũng là trường hợp khó phát hiện nhất, bởi vì thực tế đó là một chuyện ngắn ngủi đã qua và kết thúc vào thời điểm anh ta về nhà. Thật kinh khủng, một khách hàng của tôi chỉ phát hiện ra vì bạn tình của cô ấy mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục và lây sang cô ấy. Cô ấy đã cố gắng tha thứ cho anh ta, đó là lý do tại sao họ đến gặp bác sĩ trị liệu, nhưng cuối cùng cô ấy không thể vượt qua được sự sỉ nhục đó.

Bạn có nhiều khả năng phát hiện ra một cuộc tình một đêm nếu người phụ nữ mà anh ta lừa dối không hiểu rằng chuyện này sẽ không đi đến đâu và bắt đầu quấy rầy anh ta để được nhiều hơn. Hãy để ý xem anh ta có tái mặt khi một số điện thoại cụ thể hiện lên trên điện thoại của anh ta không, đặc biệt nếu anh ta nói rằng anh ta không cần trả lời. Nếu anh ta lén lút bỏ đi ngay sau đó, có thể là để kiểm tra và xóa bất kỳ bằng chứng thư thoại nào bị bỏ lại. Tôi không nhớ bao nhiêu lần tôi nghe một khách hàng khăng khăng với bạn đời của mình.

Phản bội với một mối tình lâu dài

Hình thức ngoại tình này là khó phát hiện nhất, đau đớn nhất khi phát hiện và khó tha thứ nhất. Kẻ ngoại tình không thể nào tuyên bố rằng nó không có ý nghĩa gì với họ, bởi vì nếu nó kéo dài hàng tháng, hàng năm trời thì mối liên hệ tình cảm chắc hẳn phải có ý nghĩa. Các dấu hiệu cho thấy điều đó đang xảy ra có thể đã xuất hiện ngay từ đầu: Anh ấy ở ngoài muộn, giữ bí mật, rút lui khỏi bạn về mặt cảm xúc. Nhưng bạn đã bỏ lỡ chúng. Hoặc có thể bạn đã nghi ngờ, nhưng bạn đã phớt lờ bản năng của mình, có lẽ vì bạn không muốn tin rằng bạn đời của mình sẽ phản bội bạn. Tất nhiên, cũng có thể là sâu thẳm bạn đã biết, nhưng bạn không cảm thấy đủ mạnh mẽ để đối phó với cơn bão cảm xúc đến sau một vụ ngoại tình. Theo thời gian, anh ấy sẽ quen với cuộc sống hai mặt này. Có thể người tình của anh ấy cũng đang có quan hệ với người khác và hài lòng với hiện trạng, khiến việc che giấu càng dễ dàng hơn. Làm việc với các cặp đôi quyết định ở lại với nhau bất chấp sự phản bội tàn khốc như vậy thường có nghĩa là tôi đảm nhận vai trò hòa giải. Một số người muốn tiếp tục sống cùng nhau vì con cái của họ, hoặc vì họ không muốn gia đình và bạn bè biết. Những người khác cảm thấy ràng buộc về mặt tài chính với nhau và đơn giản là không đủ khả năng để chia tay. Tôi thấy trường hợp này là đau lòng nhất.

Liệu nó có còn quan trọng nếu nó đã xảy ra hàng thập kỷ trước?

Việc phát hiện ra bạn đời của bạn đã có một cuộc tình một đêm, hoặc thậm chí là một cuộc tình chóng vánh nhiều năm trước thường xảy ra một cách tình cờ. Bạn đang dọn dẹp và tình cờ thấy một biên lai khách sạn cho một kỳ nghỉ mà bạn không nhận ra. Hoặc bạn đời của bạn nhớ lại một chuyến đi qua đêm đến một nơi khi anh ấy đáng lẽ phải ở một nơi khác, và khi bạn chất vấn anh ấy, anh ấy đột nhiên thốt ra một lời thú tội. Nhưng trong khi thời gian trôi qua tạo ra khoảng cách và có thể làm giảm bớt sự cay đắng của việc ngoại tình trong quá khứ, đặc biệt nếu mối quan hệ của bạn đang ở trạng thái tốt khi bạn phát hiện ra thì nó vẫn gây tổn thương. Gánh nặng của một hành động không đứng đắn trong quá khứ có thể đè nặng lên một người đàn ông tử tế và việc thú nhận có thể là một sự giải thoát. Nhưng trong khi một số nhà tư vấn ủng hộ việc tiết lộ đầy đủ trong trường hợp này, tôi thì không.

Nếu nó đã xảy ra từ lâu và có khả năng ảnh hưởng đến một mối quan hệ hiện đang phát triển tốt đẹp, thì tôi nói với khách hàng: "Hãy giữ kín chuyện đó". Thú nhận để xoa dịu tội lỗi của chính bạn, nếu điều đó sẽ làm tổn thương một người bạn yêu thương một cách không cần thiết, có thể là ích kỷ. Nhưng nếu bằng cách nào đó nó bị lộ ra, tôi khuyến khích khách hàng sử dụng sự tiết lộ như vậy để suy ngẫm về những căng thẳng mà mối quan hệ đang gặp phải vào thời điểm đó mà có lẽ đã không được giải quyết, sau đó gạch bỏ nó.