Trước tuổi 30, tôi từng nghĩ chỉ cần skincare đầy đủ là sẽ giữ được làn da đẹp. Nhưng càng đi làm nhiều, thức khuya thường xuyên, ăn uống thất thường, tôi càng nhận ra cơ thể không thể “chịu đựng mãi” như thời đôi mươi.
Nhiều người vẫn tin rằng việc ăn các loại thực phẩm dẻo dính như mộc nhĩ hay nấm tuyết là cách đơn giản để "bơm" collagen cho da, nhưng sự thật y khoa lại chỉ ra điều khác.
Thói quen này nghe có vẻ đơn giản, nhưng lại là "bí quyết nền tảng" giúp cô duy trì làn da mịn màng, tươi sáng và vóc dáng thon gọn dù đã bước vào tuổi 35.