Ở tuổi 38, Minh Hằng cho thấy bí kíp trẻ bền là cân bằng cảm xúc, thể thao đều đặn và yêu mình đúng cách, một “giáo trình chống già” phiên bản sống khiến hội chị em phải rút sổ tay ghi chép.
Không cần những phương pháp đắt đỏ hay chu trình skincare cầu kỳ, chỉ với 5 phút massage và skincare tối giản trước khi ngủ, bạn đã đầu tư cho làn da một “bảo hiểm tuổi trẻ” lâu dài.
Nhiều người nghĩ lão hóa và mãn kinh là hoàn toàn do "cơ địa" quyết định. Thực tế, lão hóa sớm hay muộn, mãn kinh sớm hay đúng độ tuổi có thể phụ thuộc vào lối sống của từng người.
Nếu bạn chưa biết chọn loại thực phẩm nào để chống già, đẩy lùi lão hóa, ổn định nội tiết và trẻ lâu thì dưới đây là 3 kho báu tự nhiên của progesterone cho bạn lựa chọn.