Chỉ với một bát nhỏ, bạn đã có thể bổ sung cùng lúc protein, sắt và nhiều vi chất quan trọng - thậm chí còn hỗ trợ tăng cơ, ngừa thiếu máu nếu ăn đúng cách.
Đừng thấy tóc "bạc trước tuổi" là đổ lỗi cho cơ địa hay "máu xấu" nữa! Đôi khi chúng xuất phát từ chính lối sống của bạn và bạn có thể "nhuộm tóc đen" từ bên trong nhờ ăn 6 thực phẩm này.
Điền Lệ nhấn mạnh rằng mình không hề ăn kiêng cực đoan mà dựa vào 6 thay đổi nhỏ trong lối sống và sinh hoạt điều độ để tạo nên cơ địa khó tăng cân đáng ngưỡng mộ.
Bí quyết trẻ đẹp của Anne Hathaway không nằm ở một sản phẩm hay phương pháp duy nhất, mà là sự kết hợp hài hòa giữa chăm sóc cơ thể, làn da và tinh thần.