Nhiều người nghĩ rằng tránh ăn thịt mỡ là đủ để kiểm soát mỡ máu, nhưng thực tế có nhiều yếu tố phức tạp hơn. Một số thực phẩm quen thuộc hàng ngày có thể là nguyên nhân làm tăng cholesterol và gây hại cho mạch máu.
Đây là món “khoái khẩu” của người Việt nhưng lại có hàm lượng cholesterol cao gấp nhiều lần so với mỡ lợn. Ăn thường xuyên món này có thể gây hại cho sức khỏe.
Thư Phân là một chuyên gia tài chính, mẹ của 3 đứa con, năm nay 48 tuổi. Cân nặng đỉnh cao của cô trước khi giảm là gần 77kg, giờ đây cô giảm còn 68kg chỉ nhờ một mẹo nhỏ.