Châu Bùi "thị phạm" 3 món sinh tố rau xanh thay bữa chính mà vẫn đủ dưỡng chất, Binz hẹn hò với Châu thì kiểu gì cũng "lây" lối sống healthy này
Có thêm hẳn 3 công thức làm sinh tố rau xanh cực ngon "made by Châu Bùi" để bạn tha hồ uống trong mùa hè này rồi đây!
- Granola có gì mà được Châu Bùi "nghiện" đến nỗi tự mày mò làm ở nhà để ăn ngon giữ dáng mỗi ngày?
- Dành 12 ngày để giảm cân: Châu Bùi chỉ mất có 9 ngày đã giảm được 3kg, chia sẻ luôn bí quyết giúp mình giảm cân thành công
- Soi nhanh 8 loại thực phẩm "cực quen" trong chế độ giảm cân của Châu Bùi, ăn uống kiểu này bảo sao người ngợm cứ nuột nà chuẩn đét
Nói không ngoa thì tối ngày hôm nay, Châu Bùi và Binz chính là tâm điểm trên mạng xã hội giữa nghi vấn hẹn hò gây xôn xao dư luận. Nhưng "trai tài gái sắc" mà đến được với nhau thì Vbiz lại có thêm một cặp đôi quá đẹp rồi! Đặc biệt, nếu thông tin Binz hẹn hò với Châu Bùi là thật thì chắc chắn chàng ca sĩ này là người siêu may mắn vì có cô bạn gái vừa xinh đẹp, giỏi giang, vừa khéo tay, hay làm lại truyền nhiều năng lượng sống tích cực về một lối sống lành mạnh từ lâu.
Nếu follow trang Instagram cá nhân của Châu Bùi thì ắt hẳn bạn đã bắt gặp rất nhiều khoảnh khắc cô nàng chia sẻ về những bài tập tại nhà hay những công thức nấu ăn tốt cho sức khỏe. Mới đây, Châu Bùi còn "thị phạm" thêm 3 món sinh tố rau xanh giúp detox cơ thể và giải nhiệt cực hiệu quả trong mùa hè.
Châu Bùi dạy làm Green Smoothie
Cùng bắt đầu khám phá những công thức sinh tố rau xanh "made by Châu Bùi" ngay bây giờ nhé!
Công thức 1: Sinh tố cải bó xôi
*Chuẩn bị:
- Cải bó xôi.
- Chanh leo.
- Táo.
- Xoài chín.
- Chuối.
- Sữa hạnh nhân (low fat).
- Đá viên.
- Máy xay sinh tố.
*Cách làm:
- Đầu tiên, Châu Bùi đổ sữa hạnh nhân vào máy xay trước.
- Tiếp theo, cô nàng cho cải bó xôi, xoài và táo vào máy xay.
- Sau đó, Châu Bùi cho tiếp chuối và chanh leo vào.
- Và giờ thì bắt đầu bật máy để xay nhuyễn hỗn hợp này thôi!
- Cuối cùng, khi hỗn hợp sinh tố này đã nhuyễn mịn thì Châu Bùi cho đá viên vào và tiếp tục xay đều cho hòa quyện.
Tèn ten, và đây là thành phẩm sinh tố cải bó xôi của Châu Bùi.
Công thức 2: Sinh tố cải bó xôi, bơ, chuối và bơ đậu phộng
*Chuẩn bị:
- Sữa hạnh nhân (low fat).
- Một ít hạt hạnh nhân.
- Quả bơ.
- Bơ đậu phộng.
- Cải bó xôi.
- Chuối
- Đá viên.
*Cách làm:
- Đầu tiên, Châu Bùi vẫn đổ sữa hạnh nhân vào trước.
- Tiếp theo, cô nàng cho cải bó xôi và quả bơ vào.
- Sau đó là chuối, bơ đậu phộng và một ít hạt hạnh nhân.
- Giờ thì xay đều hỗn hợp này ra.
- Cuối cùng vẫn là cho một ít đá viên vào xay nhuyễn trước khi "finish" công thức này.
Đây chính là thành quả của món sinh tố thứ 2 từ Châu Bùi.
Công thức 3: Sinh tố cải bó xôi, trà xanh và cam
*Chuẩn bị:
- Cải bó xôi.
- Sữa hạnh nhân (low fat).
- Một ít hạt điều.
- Cam
- Bột matcha.
- Đá viên.
*Cách làm:
- Vẫn là đổ sữa hạnh nhân vào đầu tiên.
- Tiếp theo là cho cải bó xôi và bột matcha.
- Sau đó là cam và một ít hạt điều.
- Cuối cùng thì xay nhuyễn hỗn hợp lên và đừng quên cho thêm một ít đá viên vào xay cùng.
Và đây chính là công thức sinh tố số 3 của Châu Bùi.
Chúc bạn thành công với 3 công thức làm sinh tố rau xanh detox cơ thể trong mùa hè của Châu Bùi nhé!
Source (Nguồn): Youtube Chau Bui Official
