Ngày thi quan trọng càng đến gần, đôi mắt càng trở nên lờ đờ, mệt mỏi, khiến bạn cảm thấy vô cùng căng thẳng. Nhưng đừng quá lo lắng, vì có một số mẹo nhỏ sẽ giúp bạn cải thiện thị lực vô cùng hiệu quả.
Để bảo vệ sức khỏe của gan, ngoài một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Hãy nhớ ăn ít 3 trắng và ăn nhiều 3 đen này để nuôi dưỡng gan hiệu quả.
Chính nhờ việc chăm uống nước ép cà chua hàng ngày nên không chỉ body trở nên thon gọn hơn mà da dẻ của Mẫn Tiên trông cũng trắng hồng, mịn màng rõ rệt.
Là một trong các loại rau quen thuộc với những người ăn kiêng giảm cân, rau bina (rau chân vịt) cũng mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nếu bạn muốn tìm hiểu những món ăn ngon, lạ miệng mà vẫn cân bằng dinh dưỡng và giúp giảm cân, học ngay các cách chế biến dưới đây thì còn gì tuyệt bằng.
Cơ thể tích tụ nhiều độc tố hàng ngày thông qua thực phẩm, môi trường và nhiều yếu tố khác, vì vậy việc thải độc là rất cần thiết. Đây là những loại trà giúp bạn một công đôi việc.