Bí kíp giúp Gen Z bảo vệ đôi mắt để chinh phục những kỳ thi quan trọng

Quang Vũ, Theo Trí Thức Trẻ 19:30 30/05/2022

Ngày thi quan trọng càng đến gần, đôi mắt càng trở nên lờ đờ, mệt mỏi, khiến bạn cảm thấy vô cùng căng thẳng. Nhưng đừng quá lo lắng, vì có một số mẹo nhỏ sẽ giúp bạn cải thiện thị lực vô cùng hiệu quả.

Đôi mắt "kiệt sức" - vì đâu nên nỗi?

Có thể nói, smartphone trở thành vật bất ly thân của giới trẻ ngày nay, đặc biệt trong hai năm ảnh hưởng của đại dịch Covid-19. Ngoài việc học online, các bạn trẻ còn vô cùng đam mê với mạng xã hội khi dành nhiều thời gian trong ngày để "trầm mình" vào Facebook, Twitter, Tiktok… Việc lên mạng đem lại những giây phút giải trí, thư giãn trong một thế giới thu nhỏ, thế nhưng, việc thường xuyên chăm chú vào màn hình điện thoại, ipad, máy tính cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến đôi mắt.

Không chỉ thường quên chớp mắt trong lúc học hay "lướt" màn hình, chắc chắn không ít lần bạn "quên" cả giấc ngủ đêm chỉ vì đắm chìm trong một bộ phim tình cảm lãng mạn hay cuốn truyện Manga thú vị. Những điều đó khiến cho mắt phải hoạt động quá mức, xuất hiện những biểu hiện "rút cạn năng lượng", kéo đôi mắt nặng trì, căng mỏi, sập nguồn.

Bí kíp giúp Gen Z bảo vệ đôi mắt để chinh phục những kỳ thi quan trọng - Ảnh 1.

Học hành chăm chỉ, "siêng" chơi máy tính, điện thoại khiến đôi mắt "nhảy số" liên hồi

Bên cạnh đó, áp lực chuyện học hành hàng ngày với những trang sách vở dày đặc con số, công thức cũng khiến đôi mắt thêm mỏi mệt. Đặc biệt, những ngày thi đến gần, áp lực lên đôi mắt ngày càng gia tăng khi bạn phải dậy từ sáng sớm để ôn bài, đến tối lại "cú đêm" để giải đề, hoặc tranh thủ cày game, lướt mạng xã hội. Việc không ngủ đủ giấc khiến cơ thể dường như cạn sức, đôi mắt trở nên lờ đờ, uể oải.  

Không những thế, với việc phải học nhiều và liên tục hơn trong những ngày gần đến kỳ thi quan trọng, các bạn trẻ dễ lơ là trong chuyện ăn uống, ăn không đủ bữa, đúng giờ gây thiếu hụt nguồn dinh dưỡng. Điều này không chỉ khiến cơ thể suy nhược mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi mắt. 

Bí kíp giúp Gen Z bảo vệ đôi mắt để chinh phục những kỳ thi quan trọng - Ảnh 2.

Học nhiều và liên tục, kết hợp với chế độ sinh hoạt không lành mạnh làm mắt dễ bị mỏi và mờ

Bí kíp giúp đôi mắt sáng khỏe, sẵn sàng cho kỳ thi quan trọng

Đôi mắt không tinh tường sẽ khiến trí não trì trệ và kém tỉnh táo, ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả thi cử. Vì vậy, bạn hãy "bỏ túi" ngay những thói quen tốt mà thực hiện vô cùng đơn giản để vượt vũ môn thành công:

- Ăn uống hợp lý, đa dạng các loại thực phẩm là cách đơn giản nhất để bù đắp năng lượng cho cơ thể, trí não và đôi mắt. 

Bí kíp giúp Gen Z bảo vệ đôi mắt để chinh phục những kỳ thi quan trọng - Ảnh 3.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày

- Học bài ở nơi đủ ánh sáng để bảo vệ mắt. 

- Nghỉ ngơi ngắn giữa các buổi học, ngủ đủ giấc là phương pháp giúp thư giãn tinh thần và thị lực hiệu quả sau ngày học tập vất vả.

Bí kíp giúp Gen Z bảo vệ đôi mắt để chinh phục những kỳ thi quan trọng - Ảnh 4.

Học bài ở nơi đủ ánh sáng để bảo vệ mắt

- Mỗi ngày dành ra từ 10-15 phút để tập luyện ở các không gian thoáng đãng giúp cơ thể thêm phần linh hoạt, giải tỏa căng thẳng cho đôi mắt.

- Bên cạnh đó, các sĩ tử hãy luôn mang bên mình một lọ thuốc nhỏ mắt có chứa các vitamin để tiếp ngay năng lượng cho mắt khi cần thiết. Các dưỡng chất có trong sản phẩm dễ dàng được hấp thụ qua các tế bào mắt, giúp giải tỏa căng thẳng và bảo vệ mắt khỏi các bệnh lý nhãn khoa. 

Bí kíp giúp Gen Z bảo vệ đôi mắt để chinh phục những kỳ thi quan trọng - Ảnh 5.

ROHTO - CÔNG TY THUỐC NHỎ MẮT SỐ 1 NHẬT BẢN 25 NĂM LIỀN*

Rohto-Mentholatum là công ty sản xuất thuốc nhỏ mắt số 1 Nhật Bản suốt 25 năm liền*. Có mặt tại Việt Nam từ năm 1996 với dòng sản phẩm đi đầu là New V.Rohto giúp bảo vệ và nuôi dưỡng mắt, Rohto chú trọng đầu tư đội ngũ chuyên gia và dây chuyền sản xuất bằng robot hiện đại, đáp ứng các tiêu chuẩn GMP của WHO, Nhật Bản và FDA Hoa Kỳ. 

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm thị lực với thành phần gồm các Vitamin và Acid amin như: 

- Vitamin E và B6 giúp bảo vệ các tế bào mắt, hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực.

- Sodium Chondroitin Sulfate, Potassium L-Aspartate giúp bổ sung thành phần của nước mắt.

Xem thêm thông tin sản phẩm tại đây

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Đơn vị phân phối: Công ty Rohto Mentholatum (Việt Nam)

Địa chỉ: Khu Công Nghiệp Việt Nam-Singapore, 16 Đường Số 5, Huyện Thuận An, Tỉnh Bình Dương, Thuận Giao, Thuận An, Bình Dương

*Dựa trên số liệu SDI, SRI+ của INTAGE Inc. về số lượng và doanh thu 25 năm liền, từ 1/4/1996 đến 31/3/2021

https://kenh14.vn/bi-kip-giup-gen-z-bao-ve-doi-mat-de-chinh-phuc-nhung-ky-thi-quan-trong-20220530180826807.chn

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Đọc thêm