Mùa hè là thời điểm cơ thể dễ mệt mỏi, chán ăn và mất năng lượng do thời tiết oi bức. Thay vì ăn quá nhiều thịt đỏ, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung các loại cá giàu đạm, ít béo để vừa dễ tiêu hóa vừa tốt cho tim mạch.
Trong bối cảnh chi tiêu ngày càng cần tính toán, những loại thực phẩm “rẻ nhưng chất” như loại cá này chính là lựa chọn thông minh, biết mua đúng lúc và chọn đúng con thì bữa ăn vừa tròn vị, vừa kinh tế.