BỘT YẾN MẠCH, tin tức Mới nhất Ăn hạt chia như thế nào để giảm cân hiệu quả và thúc đẩy tiêu hóa tốt: 5 công thức chế biến các món từ hạt chia mà bạn không nên bỏ qua

Ăn hạt chia như thế nào để giảm cân hiệu quả và thúc đẩy tiêu hóa tốt: 5 công thức chế biến các món từ hạt chia mà bạn không nên bỏ qua

CẬP NHẬT - Thứ năm, 24/09/2020 22:24 GMT+7

Có nhiều cách để ăn hạt chia, thậm chí có thể thêm vào món salad để ăn hàng ngày cũng được. Hạt chia có hàm lượng calo thấp và chứa tác dụng giảm táo bón. Dưới đây là 5 cách giảm cân và công thức nấu ăn với hạt chia mà bạn nên tham khảo ngay!

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày với ức gà vừa ngon mắt, ngon miệng vừa giúp bạn dễ dàng đánh bay 3kg mỡ thừa

Sức khỏe - Giới tính - 3 tháng trước

Ức gà đã không còn là loại thực phẩm ăn kiêng xa lạ với nhiều người, nó chứa hàm lượng protein cao nhưng lại ít chất béo, rất tốt cho quá trình giảm cân. Dưới đây là thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày với ức gà cho phép bạn giảm 3kg chỉ sau 1 tuần.

Muốn ngăn ngừa lão hóa và tránh suy giảm nhận thức, hãy ăn 6 loại gia vị giúp tăng cường sức khỏe não bộ

Sức khỏe - Giới tính - 4 tháng trước

Không chỉ tăng thêm hương vị cho món ăn, các loại gia vị còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện hoạt động của não, giảm viêm và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể.

Nhảy dây 8000 cái mỗi ngày và bộ 3 bí quyết giảm cân của Diva quyền lực nhất nhì Hồng Kông Dung Tổ Nhi, "điên cuồng" hơn cả Tôn Lệ

Sức khỏe - Giới tính - 4 tháng trước

Nếu như Tôn Lệ để giảm 16kg trong 1 năm nhờ mỗi ngày nhảy dây 1800 cái đã khiến bạn ngạc nhiên thì đó vẫn chưa là gì đâu. Cô nàng Diva quyền lực của giới showbiz Hồng Kông vì muốn giảm 20kg đã duy trì thói quen nhảy dây 8000 cái mỗi ngày.

6 loại đồ ăn thức uống hồi nhỏ ai cũng chê đến khi lớn phát mê lúc nào cũng thèm: Cafe giữ vị trí "vedette"

Ăn - Quẩy - Đi - 4 tháng trước

Cà phê, salad, rau sống... không hấp dẫn với trẻ em nhưng lại khiến người lớn mê mệt.

Giải mã bữa ăn của game thủ chuyên nghiệp, Team Flash ăn gì mà đánh hay thế?

eSports - 5 tháng trước

Cùng Andrew Tye - bếp trưởng của đội tuyển eSports hàng đầu Bắc Mỹ Counter Logic Gaming (CLG) và Thạch Thảo khám phá bữa ăn dành cho game thủ chuyên nghiệp.

5 loại thực phẩm con gái ăn thường xuyên 3 lần 1 tuần giúp giảm cân nhanh chóng, sạch ruột, khỏe người

Sức khỏe - Giới tính - 5 tháng trước

Ảnh hưởng từ những thói quen không tốt trong cuộc sống như ngồi nhiều ít vận động, ít uống nước... khiến nhiều nàng gặp rắc rối với các vấn đề về cân nặng, đường ruột.

Thực đơn ăn kiêng bữa trưa cho các cô nàng công sở: chỉ cần 3 bước thực hiện và 5 phút nấu

Sức khỏe - Giới tính - 5 tháng trước

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta không có nhiều thời gian để tự chuẩn bị cho các bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, càng khó hơn để thực hiện một chế độ ăn kiêng lành mạnh. Dưới đây là thực đơn ăn kiêng bữa trưa cho các cô nàng công sở chỉ cần đúng 5 phút nấu với 3 bước đơn giản.

Bí quyết sở hữu cơ bụng săn chắc như Trương Thiếu Hàm: bỏ hết đường ngọt, bánh mì và chỉ trung thành với 5 tips

Sức khỏe - Giới tính - 6 tháng trước

Sắp bước vào độ tuổi tứ tuần nhưng Trương Thiếu Hàm có bí quyết gì mà vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ như vậy?

Ăn 4 loại thực phẩm khi bụng đói vào buổi sáng giúp làm sạch ruột, tiêu hóa tốt, ngăn ngừa mắc ung thư hiệu quả

Sức khỏe - Giới tính - 6 tháng trước

Ung thư đại trực tràng là một trong những dạng ung thư phổ biến nguy hiểm, dấu hiệu nhận biết rõ nét của bệnh là đi đại tiện nhiều lần 1 ngày, táo bón trong thời gian dài. Khi bụng đói, ăn 4 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ BỘT YẾN MẠCH - BOT YEN MACH