TIN TỨC VỀ bổ sung sắt - bo sung sat
bổ sung sắt
-
4 loại rau giàu sắt chẳng thua kém thịt bò: Chợ Việt không thiếu, bán rẻ bèo nhưng nhiều người không biết mà ăn
Đừng bao giờ khi muốn bổ sung sắt cũng chỉ biết ăn thịt bò hay gan heo. Hai thực phẩm này dùng quá nhiều thì lợi bất cập hại! -
Thêm 1 loại quả vào ướp, thịt bò nấu xong mềm mọng, thơm ngon, bổ sung sắt cực tốt
Nhiều người truyền tai nhau một mẹo nấu ăn khá thú vị: khi ướp thịt bò, chỉ cần thêm vài lát loại quả này, chưa đến 30 phút là thịt đã có thể đem nấu mà vẫn mềm, không dai. -
Chợ Việt mùa này sẵn 4 loại rau củ "bơm" sắt từ thiên nhiên: Chị em ăn để bổ máu, dưỡng da, ngủ ngon, già chậm
Không chỉ ngon miệng và giá rẻ, 4 loại rau này cực giàu sắt: Chất cần thiết để chị em khoẻ đẹp, chống lại sự khắc nghiệt của tuổi tác. -
Món ngon "nhiều sắt hơn gan lợn", không thể thiếu trong mùa hè này, bạn sẽ thích mê khi ăn!
Hàm lượng sắt trong nó cao gấp 1,5 lần gan lợn, chỉ cần ăn 10 miếng là có thể đáp ứng nhu cầu sắt của một phụ nữ trưởng thành trung bình trong một ngày. -
Việt Nam có loại “rau trường thọ” chỉ vài nghìn cả bó, cực giàu chất sắt, canxi và protein
Tuy bình dân, dễ trồng cũng dễ mua với giá rẻ nhưng loại rau này cực giàu dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe. Đó là lý do nó được nhiều người gọi là “rau trường thọ”. -
5 sai lầm khi ăn uống “hút cạn” chất sắt trong cơ thể, khiến bạn bổ sung bao nhiêu cũng không đủ
Sắt là khoáng chất cần thiết với cơ thể nhưng không phải ai cũng biết bổ sung đúng cách. Thậm chí còn mắc sai lầm tai hại khiến nó bị “hút cạn”. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Xác định 9 cặp đấu đầu tiên vòng knock-out World Cup mới nhất ngày 27/6
-
Đội tuyển Hàn Quốc vào vòng 32 đội World Cup trong trường hợp nào?
-
Thông tin mới về mức giá của iPhone 18 Pro Max
-
Chiến lược của cặp vợ chồng ham tiết kiệm: Tiêu 22 triệu/tháng, đồ hỏng thì đi xin, để tiền du lịch mỗi năm 1 lần
-
Vì sao Brad Pitt mãi không cho tình mới trẻ trung một "danh phận"?
-
Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình thông báo tin vui trong những ngày đầu hoạt động
-
"Cristiano Ronaldo xứng đáng lọt top 5 huyền thoại hay chỉ là nhân vật truyền thông vĩ đại nhất?"
-
-
5 thực phẩm giàu sắt hơn thịt bò, giúp làm chậm quá trình lão hóa
Sắt là một yếu tố thiết yếu để sản xuất máu trong cơ thể con người. Đây là những thực phẩm giúp bạn bổ sung sắt tốt hơn cả thịt bò. -
Đừng chỉ ăn gan heo, đây là loại rau dân dã được mệnh danh “vua chất sắt” bán đầy chợ Việt
Khi nhắc đến thực phẩm bổ sung sắt thì không thể bỏ qua gan heo. Nhưng còn có một loại rau dân dã rất giàu chất sắt mà nhiều người chưa biết. -
3 loại rau củ quen thuộc giúp bổ sung sắt hiệu quả cho cơ thể
Sắt là khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng tình trạng thiếu sắt xuất hiện khá phổ biến hiện nay. Muốn bổ sung sắt, bạn nên ăn 3 loại rau củ này. -
5 dấu hiệu cảnh báo cho thấy cơ thể bạn đang bị thiếu sắt
Thiếu sắt là một vấn đề sức khỏe thường gặp, và dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu đi loại khoáng chất cực kỳ quan trọng này.
