Có đủ bí kíp từ ăn uống đến tập luyện để giảm cân thành công, nhưng điều quan trọng là bạn cần làm đúng theo những chia sẻ từ cô gái người Hàn Quốc sau đây.
Không chỉ đảm nhận vai diễn thực tập sinh của khách sạn ma dưới sự dẫn dắt của bà chủ IU, Kang Mina còn là một trong những cái tên gây được sự chú ý lớn khi tham gia chương trình truyền hình thực tế sống còn - Produce 101.
Từng có khoảng thời gian ăn uống mất kiểm soát nhưng sau những nỗ lực thay đổi bản thân không ngừng nghỉ, cô gái người Thái sau đây đã gặt hái được thành tích là một vóc dáng chuẩn chỉnh, khiến bạn bè phải ngỡ ngàng thán phục.
Chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện hàng ngày cho phù hợp với cơ thể của mình là bạn có thể thu về kết quả đáng ngưỡng mộ như cô gái này.
Chìa khóa thành công giúp cô gái này đạt được kết quả cao như vậy là nhờ vào việc duy trì một lối sống lành mạnh, kết hợp giữa chế độ ăn và kế hoạch tập luyện khoa học.
Vốn rất tự ti với thân hình không mấy thon gọn của mình nhưng nhờ tuân theo những nguyên tắc lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày mà cô nàng Jessie đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối.